18岁月经不规律怎么办
1、在使用电脑或者手机一段时间后起身活动活动，尽量使自己每天都有一定的运动量。
2、要追求健康的美，该穿衣服就穿好衣服，该吃的东西也要吃，适度运动，并不一定是瘦的像竹竿才叫美。
3、懂的调节自己的情绪，若是真的不能自己调节，可以向身边的人寻求帮助或者看心理医生。
4、均衡饮食，荤素搭配，不挑食。
5、药物使用在医生指导下进行。
18岁月经不规律什么原因
1、电脑、手机已经成为女人的慢性杀手。正所谓“久视伤血”，很多女性一天到晚就是翻手机，玩电脑，殊不知，你长时间盯这显示屏特别伤血，时间一长，你会气血失和，比如视力下降，月经不调，失眠，脱发，长斑，眼袋，黑眼圈等等。
2、病态地追求时尚。比如大冬天穿短裙，为了减肥而过度节食等都有可能引起月经不规律。情绪变化引起月经周期不正常的原因。
3、心情的原因。忧愁和苦闷，造成不必要精神负担，影响了女性的生殖器官性激素的分泌，使月经推迟来潮。
4、食物中酸或碱过量引起月经周期不正常。饮食中酸过量或者碱过量都会改变生殖器官正常的周期变化。
5、由于生病，需要服药，药性刺激了女性的生殖器官正常的周期变化。停止服药，有可能使月经周期正常。
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