如何消除内心的恐惧
1、首先就是要给自己树立自信心，要给自己一种积极的心理暗示，不要让恐惧心理占据内心，一个树立了自信的人，心中是不会有恐惧心理的。
2、在紧张恐惧的时候做深呼吸，通过深呼吸可以解除人体的精神疲劳，让人重新焕发出一种全新的精神状态，恐惧心理就会自然消失。
3、平时要多与家人朋友沟通和交流，将自己心中的恐惧说出来，让亲戚朋友为自己出谋划策，这样可以很有效的消除恐惧心理。
内心恐惧的原因
1、批评，恐惧批评是一种普遍性的症状，如果你放任他，他就会吞噬你的进取心和想像力。
2、贫穷，贫穷是恐惧中最具有破坏性，也是最难克服的一种，因为他会带来许多痛苦和不幸。
3、遗传，遗传主要指的是性格的遗传，如果父母也是胆小的，或者是有性格上缺陷的人，这样孩子以后就会受到很大的影响。