生气后肝疼怎么办
1、在生活中遇到别人的刺激时,就尽量避开,眼不见,心不烦,怒气自消。
2、当生气时,有意识地听听音乐,逗逗孩子玩等,这是积极的接受另一种刺激,即转移大脑兴奋点的制怒方法。
3、把脑中的不平和愤怒向认为适合的人全盘托出,平时与人相处不可能不产生意见、隔阂,经常交换意见,把话说清楚,也是平怒和增强团结的方法。
4、是以自己的道德修养、知识水平使愤怒情绪难以发生或降低强度。以自己的内部语言为媒介,如在生气时心中反复默念“别生气”“不该发火”等等。常会收到一定的效果。
怎样保护肝脏
1、茶水可谓是一举两得。多喝水可补充体液,增强血液循环,促进腺体,尤其是消化腺和胰液、胆汁的分泌,以利消化、吸收和废物的排除,减少代谢产物和毒素对肝脏的损害。而茶所含的茶多酚更是能促进新陈代谢,保护肝脏的好作用!
2、忌劳累。而其中最重要的是吃上一些保护肝脏的食物,但并不是药品或者补品,而是非常简单的我们身边的小食物。
3、葡萄干是维生素和矿物质的天然的营养物质来源,葡萄干可以促进肝脏的毒素,并且把帮助体内更加有效的排除血液中的垃圾毒素,起到养肝排肝毒的作用。
4、葛根是一种对于肝脏有很好维护作用的食物,并且对于脂肪肝和酒精性肝有良好的恢复效果,对于肝脏不好的女性朋友来说,吃点葛根粉的话,从而可以有效的排出肝毒,起到养肝护肝的效果。
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