宫寒气血不足怎么办
1、益母草红糖姜茶
这款养生茶具有补气血、祛寒气的功效，非常适合宫寒气血不足的女性朋友饮用。益母草红糖姜茶的做法非常简单。首先，准备适量的益母草、红糖和姜块。然后将益母草洗净切碎，姜块，洗净后去皮，切末。再将上述材料全部放入锅中，并加入适量的清水，大火煮开后转中小火，煮五分钟左右即可饮用。
2、红花暖宫蛋
这款食疗方可以治疗宫寒气血不足导致的女性不孕。具体做法如下：第一步，准备适量的藏红花、鸡蛋。第二步，将鸡蛋清洗干净，然后在鸡蛋的顶端打开一个小口，放入适量的藏红花，用筷子搅匀后，入锅蒸熟即可食用。建议从月经的第二天开始吃。每天吃一个，一共吃九天。一般的话三四个月经周期之后，宫寒气血不足的症状就会大大改善。
女性宫寒带来的危害
1、发胖
宫寒者表现是浑身发胖，伴有气短乏力和失眠多梦、月经过少以及不排卵症状。子宫热量不足，是为了维护自身生理机能，脂肪就起到保护子宫使者，女性子宫越冷身体更需要囤积脂肪，这样就会引起肥胖。
2、月经异常
经前小腹有坠胀感，出现白带增多、腰酸或痛等现象，少数会出现反胃、作呕反应；甚至出现小腹发凉，月经黑有血块，部分女性痛经达到难以忍受程度。
3、下腹寒冷有时作痛
经期有时错后，色淡而量少，精神较差，平时腰酸腿软，小便较多，月经量少，舌质淡苔白，脉沉。
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