遗传矮小，又叫家族性矮小，是因为遗传因素导致的矮小，表现为生长过程中，发育比正常儿童慢，一般原因是父母都矮小，或者双方中有一方矮小另一方正常。若生长素分泌严重不足，还会表现为侏儒症。父母要定期测量孩子的身高、体重，还要留意孩子的食欲。那遗传矮小怎么办？
如何避免小孩遗传矮小？
（1）状况：如果宝宝胃口不好，八个月到一岁，体重、身高都没有变化，可能是因为身体对一些必要元素和营养物质的吸收不够，导致暂时的身体发育迟缓。
（2）措施：给宝宝多喝点调理肠胃的食物，例如益生菌，调理宝宝的肠胃，从而促进钙、铁、锌等必要元素的吸收。还可以给宝宝多吃点乳制品、大豆制品，都可以促进宝宝骨骼的生长。
（3）增加营养物质的摄入，如果不能促进宝宝身高、体重的变化，父母要去医院给宝宝做一个全面的检查，听从专业医生的指导，再对症下药。
（4）让宝宝多运动，对增高也有一定的帮助。比如可以让孩子打篮球，挑高等。平时宝宝做能促进发育的运动，都对身高的增长有帮助。
改善成年人身高的方法
成年人的骨骼到20虽左右基本已经确定，要想通过饮食、运动来增加身高，基本不可能·。现代科学技术的飞速发展，已经有通过手术来增长骨骼的方式，如果有需要，可以去正规医院进行手术。
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