引起脚底发热的原因有很多，首先考虑是否是肾阴虚引起内火生所导致的，肾阴虚的表现为潮热盗汗、五心烦热、精神不振、失眠健忘等症状，而肾阴虚还会引起心火重，由于心脏与脚底有相对应的反射区，所以就会出现脚底发热的情况。
其次，饮食无度所造成的脾胃虚弱，或是食用脂肪含量过高的肉类引起食物积滞在胃肠道中，脾胃受损情况加重后便可化为食火，导致脚底发热并伴有舌苔厚腻、食欲不振、口臭、大便臭秽等症状。
针对以上原因，除了服用滋阴降火、消积化食等药物调理身体以外，还可以通过禁食油炸食品、肥肉等高脂肪含量食物，清淡、规律的饮食来缓解病症。下面推荐一款调理脾胃改善脚底发热情况的食谱：
苦瓜豆腐汤
烹饪方法：
嫩豆腐、猪肉少许、苦瓜
1、把猪肉剁成碎末，加入一些老抽腌制10分钟左右，苦瓜切成薄片备用。
2、锅烧热放油煸炒肉末至变色后，放入苦瓜片翻炒。
3、加适量开水，把豆腐切块加入煮一分钟，最后加一些食盐调味即可。
这款汤营养丰富且具有利尿凉血，清热去火的作用。
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