如果像瑜伽这类比较轻柔的运动，拔牙24小时之后就可以做，但是如果是一些幅度大，比较剧烈的运动，建议最好是拔牙一星期之后再做。拔牙后之所以不能做剧烈的运动，就是为了预防出血和感染，因为把牙齿拔掉之后，伤口附近的结缔组织需要一周左右的时间才能形成，如果在结缔组织形成之前，做剧烈运动的话，可能会导致伤口撕裂，伤口撕裂的后果就是出血红肿，还会增加感染的风险。
拔牙看似简单，但是如果护理不当危害很大，所以患者在拔牙之后一定要牢记以下几点注意事项，牙齿拔掉之后，最重要的就是止血，医生会给患者的伤口上放一块纱布或者是棉球，让患者咬住止血，患者千万不能嫌麻烦，就吐掉一定要咬，半个小时到一个小时左右，如果自身凝血机制差的话，还要适当的延长时间。
拔牙后的当天不要刷牙，因为伤口附近的血液会凝固形成血块，防止伤口出血，如果刷牙会把凝固的血块刷掉，这样就会引起出血。拔牙当天也不能洗热水澡，吃的食物也不能太热，因为温度热的话会使毛细血管扩张，也会增加出血的概率。
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