1、这些人消化以及吸收功能都不太好，虽然吃的不多，但是也会胖。而且爱吃一些生冷刺激性的食物。建议人们多吃清淡以及健脾类的食物，如香菇、玉米、黑豆、芋头、花生、土豆、木耳等。
2、久坐就会造成气血不通，影响脾胃的正常功能，从而导致肥胖。所以在吃完以后的一个小时以后做好站着活动一下，平时也要坚持运动。
肾虚肥胖的人怎么办
肾虚会导致其他内的功能代谢紊乱，体内物质的转化以及储存就会失去平衡，不仅血液流动变弱，身体的气血能量也会不足。因为不能将废物排出体外，所以人就会肥胖。建议人们多吃一些补肾的食物，如香菇、玉米、韭菜、核桃、黑芝麻、蛋类、豆制品、以及动物肝脏等。还可以吃点黑豆糙米粥等等。
气虚导致肥胖怎么办？可以从饮食上调节，平时的营养均衡一些，而且不要挑食，蔬菜水果都要多吃。而且胖人还有一个特点，就是不爱锻炼。为了身体着想，人们就要多运动，运动能调节体内的平衡，而且让人们的身体更健康。
【气虚导致肥胖怎么办】相关文章：
肥胖导致儿童早熟?08-26
导致孩子肥胖的几大因素12-08
导致肥胖的原因有哪些11-07
导致肥胖的早餐有哪些11-10
中国肥胖儿童最多 什么原因导致儿童肥胖04-03
气虚引起的便秘怎么办12-10
睡眠不足导致儿童肥胖08-28
营养失调可导致儿童肥胖08-24
肥胖会导致高血压吗11-03