涨肚子怎么快速解决办法

时间:2023-12-17 16:04:23 生活 我要投稿

  相信大家都有经历过肚子胀气的时候,会有些许难受,一般是消化不良的体现,也是可以有办法来解决的,尤其是当孩子遇到肚子胀气的情况,家长不必太过担心,也是可以在家处理的。

  涨肚子怎么快速解决办法

  1、吃撑了可适当吃些助消化食物

  吃撑了的时候适当吃些助消化的食物,如白萝卜、荸荠、山楂片、香蕉、麦芽煮水等。尤其是白萝卜,其富含的酶可以起到特别好的促进消化的作用,大餐后吃些煮萝卜胜过胃肠药。

  2、吃撑了可适当服用助消化药物

  吃太多,撑的难受,不妨服用一些助消化的药物。

  3、吃撑了可适当走动散散步

  运动是助消化的最好方式,当发觉吃太多时,不妨和家人一起外出散步、逛街。千万不要一吃完饭就躺下,吃完就躺下容易造成胃上移的,而且容易造成消化不良。

  4、吃撑了可适当按摩腹部缓解

  按摩有利于促进胃肠蠕动,促消化。用手掌按摩腹部,先从腹中央开始,顺时针环转摩腹,并由内逐渐向外环转,做30~50次。再以逆时针方向由外向内环转30~50次。

  宝宝胀肚子偏方

  1、多喝温水

  喝温水能帮助肠胃、肝肾减负,不但能缓解便秘,降低脑血栓、心肌梗塞的发病率,还能帮你排气。

  2、腹部按摩

  餐后1小时顺时针按摩宝宝腹部,促进宝宝的肠蠕动,每天数次,同时,注意手法轻柔。

  3、家庭护理

  腹部使用驱风油、用温毛巾敷盖也有帮助,这些有助于肠胃蠕动和气体排出,以改善消化吸收功能。

  看了以上的介绍,相信大家也都知道了涨肚子怎么快速解决办法,如果觉得吃撑了或者消化不良的时候可以吃点助消化的食物,效果应该是比药物好的。在饭后多按摩消化一下,不要在饭后就立刻躺床上,可以饭后出去走走,有利于消化。