胳膊颤抖是怎么回事
手臂抖的原因主要是体内缺乏矿物质镁和钙。一些年轻人嗜酒如命，体内矿物质和维生素均被酒精破坏殆尽，所以会发生手臂抖状况。也有可能和神经系统过度紧张有关。由于劳累过度导致的肌肉紧张、缺钙和其他营养物质导致的有关。手臂抖很好调整，只要补充足量的镁钙VBVC就可以调整过来。
如何预防胳膊颤抖
1、饮食清淡。平时应该注意合理饮食，以清淡为主，忌吃辛辣刺激性的食物，同时尽量少饮酒。
2、采取右侧卧睡觉。如果出现了生理性肌抽跃，可改采取右侧卧的睡觉姿势，减轻心脏的负担，进而预防睡觉不再突然抖动。
3、规律作息时间。养成良好的作息习惯，不要熬夜，早睡早起，保证充足的睡眠，同时，白天可适当做些运动。
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