如何克服对鬼的恐惧
1、中医说：“思胜恐”，心理学也有“认知疗法”的说法，意思是：通过提高认识，科学认知，人类是可以战胜恐惧的。这个世界上本没有鬼，鬼都是人编造出来的，你如果看一看鬼片的拍摄过程，你会觉得所谓的鬼，其实都很可笑，很幼稚，都是人扮的，很好玩；
2、当然，如果你是自己在家里害怕的话，可以把比较阳光的亲人、名人、伟人的肖像，挂在家里墙上一幅。这个原理，有一点像古代人往门上帖门神，可以起到一个积极的心理暗示作用。真不行，挂孙悟空的照片也可以，你看看人家是怎么面对妖魔鬼怪的；
3、治本的方法，还是科学认知，用唯物主义世界观看世界，破除迷信思维。不断增加知识、见闻、阅历，当你见多识广之后，你自然会好很多。另外，多与身边的人交流、谈心，包括可以谈谈你怕鬼的事，看大家都怎么说的。最后，还要注意白天多参加户外活动，体育运动，这可以降低你的焦虑和紧张程度。
为什么会对鬼产生恐惧
一般人怕鬼心理有很大一部分是看到某些新闻报道犯罪活动，自己害怕遇到此类事件。所以要加强安全措施，门窗锁好，可以安装监控。准备防身装备，防身棍，防身喷雾。照明一定要充足，把灯光开关放在手边，配备好强力手电，还可以在家里放点民间用来辟邪的东西。
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