“赤面恐惧症”是一种病吗？
是的，“赤面恐惧症”是一种病，是一种心理障碍的疾病。
“赤面恐惧症”，又名“赤面综合征”“脸红恐惧症”，是一种兼具社交恐惧症和强迫症的心理障碍，往往和患者的性格有关。通常而言，患有“赤面综合症”的患者，都十分敏感。
“赤面恐惧症”外在表现
患者在患病期间，常常表现出人际交往障碍，害怕与人接触和交流的心理，严重者，甚至是车辆等物体的鸣笛声都会产生脸红的现象。而最常见的表现就是无缘无故地紧张、脸红。不过在他们的内心，其实往往有两个人格：一个是敏感、害羞、缺乏自信的人格；一个是强迫自己改变这种现象的人格。所以他们才会为此苦恼不已。
那既然“赤面恐惧症”是一种心理疾病，它的成因是什么呢？该如何治疗摆脱这种心理呢？
“赤面恐惧症”形成原因
“赤面恐惧症”的形成原因，主要是因为缺乏自信导致的。由于缺乏自信，在和别人交谈的过程中容易紧张、心跳加快，导致一股热血直往脸上冲，从而出现脸红的现象。
“赤面恐惧症”治疗方法
1、内心接受
当知道自己患有“赤面恐惧症”的时候，要试着接受它，不抗拒或者掩饰，因为抗拒和掩饰反而会加剧病情，产生焦虑和苦恼的负面情绪。因此，治疗“赤面恐惧症”的第一步，就是正确认识、接受它！
2、心理训练
心理障碍需要通过心理训练克服。“赤面恐惧症”大多是因为缺乏自信，所以要加强自信心的培养。
3、深呼吸
当你觉得你情绪波动较大，即将出现脸红的时候，深呼吸，可以帮助改善这种情况。
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