酸枣仁汤一般建议每天早中晚时喝一碗，但是如果是症状严重者，则一般需配合其他药物使用安神效果才比较明显。如果是酸枣仁单味熬汤饮用则可每天早晚一次，如果是如果配合其他药物一同服用，那么最好是遵照医嘱，根据医生的建议在正确的时间按照用法用量服用。
酸枣仁汤的做法
1、取酸枣仁（炒)15g，甘草3g，知母12g、茯苓6g、川芎各6g，洗干净之后放入清水中浸泡大约一个小时。
2、放入锅中加入水开始加热，一般水的比例以略微高过药材为宜，大约在500毫升左右。
3、加热至沸腾后，改用文火煎半小时左右即可。
酸枣仁汤的适宜人群
1、酸枣仁具有养肝、宁心、安神、敛汗的功用，能够治疗虚烦不眠、烦渴虚汗等问题。用于长期受失眠困扰，心神不宁的患者是再好不过了，在享受美味的同时还能缓解病情。
2、高血压、高胆固醇的人群饮用酸枣仁汤也十分有益。酸枣仁中带有酸枣仁总甙，它可以帮助降低血清胆固醇，升高高密度脂蛋白，还能提高人体免疫功能，促进血液循环，从而减少高血压的机会。
3、肠胃功能不好的人群也不妨多食用酸枣仁。酸枣仁有助胃肠蠕动，对胃病、便秘、痔疮等疗效很好。
小编总结
酸枣仁汤治疗失眠等症状时一般需要喝一定的疗程才能很好的见效，失眠的人们除了饮用酸枣仁汤，最好配合药物积极治疗，并且平时要保持积极乐观的心态，不要思虑过多，这样才能有效根治失眠症。
想了解更多健康知识，请关注我们的微信公众号「VIP运动生活网」（微信号：jkvipnet）
【酸枣仁汤怎么喝】相关文章：
失眠了按摩5穴位=酸枣仁汤10-23
大暑为什么喝羊汤08-15
为什么喝了人参汤睡不着04-20
冬季怎么喝汤减肥 推荐4款冬季瘦身汤09-09
酸枣仁有哪些功效作用11-10
酸枣仁可以长期吃吗11-06
咖啡怎么喝健康05-31
怎么喝酒养生11-18
孕妇鸡汤怎么喝？09-04