用什么洗发水防脱发
1、洗发水一定要选用针对性的，因为每个人的发质不相同，头发的状态也不一样，所以用的洗发水也不一样。
2、温和的洗发水，适合于普通的发质。
3、强力滋润型的洗发水，适合头发特别干燥、细幼的发质。
4、针对受损性的洗发水，比如是针对长期染、烫所造成头发的伤害，是护理性的洗发水。
5、去头屑的的洗发水，含有特有的抑制和去头屑的成分。
6、去头油的洗发水，适于头发油脂较重的发至。这类洗发水，干性发质不可使用，否则头发会更加干燥。
7、掉头发可以用生姜洗发水，生姜有助于生发，生姜洗发水不会有太大的刺激性。
防脱洗发水真的有用吗
很多防脱发洗发水都打着中药生发的原理，选取名贵中药材配置而成，有滋润头发、营养发根的功效。专家表示，虽然这些宣传看似很有道理，但是从医学的观点来看并非可靠。
首先，很多生发中药，如何首乌、人参等，是以内服来达到调理的功效的，外用并没有特殊的作用；其次。有些中药材外用可能确实有一定的效果，但是洗发水能够深入头皮的成分太少，往往很快就被冲洗干净，效果根本无法发挥出来；最后，即便是防脱发洗发水真的能从外部上发挥一些作用，但是很多脱发是内因形成，如激素分泌的原因、毛囊供血的原因、毛囊生理缺陷的原因，这些原因是外用药物无法改变的。
由以上分析我们可以看出，防脱洗发水大多数都是概念上的宣传，真正防脱的功效非常有限，这也是洗发水的一个局限性。事实上，别说是防脱洗发水这样的日化用品，就算是专业药店出售的生发药物，也很少有真正能解决脱发问题的，因为大多数脱发是内因引发，与人体健康无关。
吃什么防脱发
首乌黑豆
材料：小黑豆500克，枸杞60克，首乌30克，核桃12个。
做法：先煎首乌、枸杞，取汁后煮黑豆，核桃仁，熟后，用清水搅拌，阴干，每日晚空心服黑豆30粒。
功效：养血益精、活血祛风，适用于脱发、白发、少白头等症状。
黑芝麻黑豆泥鳅汤
材料：黑芝麻、黑豆各120克，泥鳅约750克，陈皮1/4个，生姜2~3片。
做法：黑芝麻、黑豆洗净，如胃寒者，宜炒熟再用，陈皮洗净去瓤，泥鳅洗净、宰净，慢火煎至微黄，然后与生姜一起放进瓦煲内，加入清水2000毫升（约8碗水量)，先武火煲沸改文火煲1个半小时，调入适量食盐和生油便可。
功效：健脾、益气养血、补肾益精、生发。
芝麻炒菠菜
材料：菠菜500克，芝麻、盐、葱、姜、醋、酱油各适量。
做法：菠菜去除老叶及根，洗净切段，芝麻拣去杂质，放入锅内，慢慢炒至金黄色后取出。锅内添水，下入葱、姜和菠菜烧开，加入盐、醋和酱油捞出菠菜装盘，撒上芝麻即可。
功效：芝麻有补血、润肠、生津、通乳、养发等功效，菠菜则有养血，止血，敛阴，润燥的功效。
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