喝红枣茶会上火吗
适量饮用红枣茶不会上火。红枣是脾之果，脾虚患者最宜食之，红枣虽然可经常食用，但不可过量，否则有损消化功能，引发便秘，引发上火，喝干红枣泡茶最好把红枣刨开泡容易泡出有效成分。一般来讲如果不是阳热体质或者没有阴虚火旺的病症，一般是不会上火的。
红枣茶的做法
1、大枣撕开，去掉枣核。这步很关键，把大枣撕开，是让纤维露出来，可以把大枣中的营养充分煮出来；去掉枣核，是因为枣核是上火的，不能与枣肉在一起煮，所以要去掉。用大枣泡茶喝也是一个道理，枣核要去掉
2、把处理好的大枣放在锅里，倒入适量水，焖4个小时或者一夜。焖的过程是为了把枣的味道泡出来，红枣茶的味道也就会更浓，当然营养也都一起泡出来了，所以要用准备煮枣的水泡制，这样营养才不会流失
3、泡好后把锅直接放在火上加热，沸腾后继续再煮5分钟。茶浓浓的很香很甜。
红枣茶的功效
有效地帮助补血，强健脾胃。除了补血之外，还可以养肝，对那些睡眠质量不好，经常熬夜的人很好，还有对准备怀孕，正在怀孕和哺乳期的人，坚持喝这个茶，孕期的便秘贫血，这些情况都离你远远的，而且生出来的宝宝抵抗力也强。
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