大多数人嚼东西都是用左右两侧的牙齿，或者左右交替使用。这样做不仅能充分发挥牙齿的咀嚼功能，能够利用食物、唾液对牙面的摩擦、冲刷，起到自洁作用预防龋齿，而且对颌骨和肌肉也有生理性刺激，这对于处于生长发育时期的青少年来说尤其重要。但也有很多人常常习惯只用一侧的牙齿嚼东西，而另一侧的牙齿则完全弃之不用，这样会造成很多方面的危害。回忆一下，你吃饭的时候是用左边牙齿多还是右边牙齿多？用哪边不是都一样吗？难道这有问题？当然，而且情况很严重，这是一种不良的习惯，它不仅会导致口腔问题，还会影响你的脸型！
举个例子
一个16岁的女孩希望医生能帮她纠正“歪脸”，原来女孩脸部发育不对称，左脸明显偏胖，右脸则消瘦许多，还有凹陷的感觉，整张脸看上去有些歪曲，很不美观。检查后发现，女孩的右侧上下牙都有缺失和龋病，由于没有及时修复和治疗，她长期以来习惯性用左侧牙齿咀嚼。久而久之，牙齿生长畸形，而且左侧的口腔肌肉发达，右侧肌肉相对萎缩，连脸部骨骼也发生了变化，由此出现了脸部两侧不对称。
造成单侧咀嚼的原因是什么
偏侧咀嚼习惯的形成，主要是由于一侧的缺牙、龋病、牙龈炎、塞牙等原因所致。
儿童
偏侧咀嚼在儿童中发病比较多，如由于一侧乳臼齿过早缺失而相应的恒牙还未萌出时，这一侧就无法咀嚼，导致长期使用另一侧的牙齿咀嚼，时间一长，便养成了偏侧咀
嚼的坏习惯。再如，一侧牙齿有龋病、吃饭塞牙而没能得到及时的治疗时，咀嚼食物感觉不适，自然而然就使用另一侧，时间久了，就会不自觉地养成偏侧咀嚼习惯。
成年人
成年人中导致偏侧咀嚼一般与口腔疾病有关。如一侧牙齿病变没有及时治疗而不敢咀嚼食物，有的是牙齿缺失后没有及时修复，还有一些如牙组织病、外伤、局部粘膜溃
烂、肿瘤等原因造成只能用一侧咀嚼。
引发口腔疾病
长期使用一侧咀嚼食物，不用的那一侧牙齿就会缺乏食物摩擦，使牙冠表面、牙与牙之间堆积大量的牙垢和牙石，很容易发生龋齿并引发牙龈炎、牙周炎。
用一侧牙齿嚼东西的危害
导致脸部发育不对称
由于下颌牙列反复向咀嚼侧运动，造成向咀嚼侧错位，有时可相差半个牙之多，以致后边的牙齿形成刃对刃、尖对尖的咬合，甚至反咬合（下牙包上牙）。
对于青少年来说，脸部和颌骨正处于旺盛的生长发育时期，如果总是固定用一侧咀嚼，由于咀嚼一侧经常得到锻炼，促进了颌骨及肌肉的发育，因而该侧脸部组织丰满；而经常不用或少用的那一侧因缺乏锻炼使脸部组织发育较差、萎缩变小，从而造成脸部左右发育不对称。
纠正偏侧咀嚼的关键是去除病因，一旦造成了脸部不对称等严重后果时，再想纠正就困难啦。因此，河马医生提醒大家，发现牙病及时治疗，平时要注意保持良好的口腔卫生，养成健康良好的用牙习惯，每半年最好定期检查一次牙齿。
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