女人背部发凉怎么办
建议平时多参加体育锻炼，多吃一些促进全身气血运行的食物，如韭菜、姜、海产品、大枣、羊肉等。
可以每天用热水泡脚到背部出汗，也可以的去拔个火罐。
女性朋友想要避开背部发凉的情况，这个时候一定要做好不同时期的保健工作，尤其要重视背部保健，在平时洗澡的时候，多用热水，这样背部发凉的现象就能得到很好的缓解。
此外，颈围、肘、腹股沟等处，动脉血管贴近体表，在这些部位加温保暖，可以事半功倍地改善全身血液循环，提高升温保暖效率。
女人有“三凉”
说得是肚脐、后背和双脚！
肚脐凉
人类虽然是恒温动物，但不同生理状态下的不同部位其体温是绝对不同且不断变化的。因为肚脐皮下没有脂肪，紧邻丰富 的神经末梢和神经丛，所以对外部刺激特别敏感，容易被寒邪侵袭。肚脐眼周围比别的地方凉一点，是正常现象。
但是肚脐一旦受凉，腹痛腹泻在所 难免；若长期受凉，泌尿系统疾病也容易找上门来。因此，在深秋季节，不要为了追求性感而冒风 险，穿露脐装。这可是要用自己的身体健康做代价的，日后可是麻烦很大的。
后背凉
背部是人体阳经汇聚的部位，上为阳，下为阴；背为阳，腹为阴。因此，背部是集中体现人体阳气状况的部位。背部发凉，是阳气亏虚的表现。如果背部感觉像冰块一样，或夜间背上冷汗淋漓，则是阳气大虚的征象，出现这个症状，往往身体已经出现了很多部位的寒凉证，如经常胃痛、手足关节疼痛、心悸、失眠等。
双脚凉
无论是什么年龄段几乎都有一半的人有该种症状，但是50多岁的女性尤其突出。
建议坚持锻炼，多活动，用热水泡脚，提高机体素质，促进血液循环，多吃羊肉、桂圆、大枣、乌鸡食补。
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