吃
“民以食为天”，自助旅游一般中餐以面食、干粮为主，晚餐可适当讲究一点，但不一定上酒家，品尝当地风味小吃也不错。旅途上备些食品是必要的，如巧克力、肉干、干点、水果冻之类。有疾病征兆，如头昏、腹痛、咽喉痛，就服药，把病掐死在“摇篮”里。
住
“住”有讲究，同样是住，花费会相差很多。一般选择有独立卫生的住房，清洁即可；应排除断水、断电或走路地板咚咚响的住房；离店前再检查一遍房间，防遗物。
行
行是关键，出发前找资料，巧排日程。长途以夜卧火车为好，始发或中转始发的可联票，10天内往返的可买返程票；杭州、贵阳、重庆和东三省城市始发火车相对多些。有公路就有车，除西藏极少数地方外，县与县，县与镇之间都有班车，有的可请票房电话约小车，中途上中巴先问路程。翻山越岭穿旅游鞋，带根拐杖更好，海拔4000米不必带氧气筒，穿着宁可冷三分。
游
旅游要突出“游”，长途旅游不要面面俱到，“4A”级一般游客较多，爬山后逛逛古镇，看看古桥古屋，“荤素”结合。买门票不要为省3元5元而购通票，先看导游图然后再决定，或找当地旅行社要材料，往往能得到意外收获。年长者漂流以皮艇为妥，年轻人以自助皮舟而得趣。暴雨天气不去不收门票的峡谷，有的景观应请导游讲解，以提高层次。庙宇、溶洞门票较贵，且大同小异应有选择。拍照时背包不乱丢，防不翼而飞。
购
旅游尽量少购物，并以携带方便为上，不是内行不买药材、玉器之类，购些少数民族背包、服饰之类既别致又有纪念性。
物
钱不要放在背包里，分开放内衣、暗袋中；不戴贵重首饰；带好证件，如身份证、结婚证、老年证、军人证、学生证等；去边疆须办好通行证，带2寸彩照可边疆出境游，每次两张。世界遗产地、漂流和包车多的地方，每天180至200元计；贵州、闽东北、皖北、苏北、湖南和江西等地可120元计。
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