鬼压床是人们通俗的一种说法，医学上叫做梦魇，属于睡眠障碍的一种类型。
鬼压床是怎么回事1
1、鬼压床是怎么回事
过压床通常是由于晚上休息的时候身体已经休息了，但是大脑还是比较的活跃，如果在做梦的时候做出什么动作，大脑也会发出指令让你做出这个动作，而我们的身体为了防止在睡觉的时候做一些动作伤害到自己，就会使身体的张力比较的低
这样就会避免伤害到自己，但是有时候有些人已经醒了，身体还处于比较低下的状态，就会出现鬼压床的现象。
这个时候就会出现身体不听大脑指挥的现象，明明你已经很清醒了，可就是张不开眼睛，或者是不能动不能说话，好像是被什么东西压住了，这就是人们常说的鬼压床，一直到肢体的张力出现恢复，重新听从大脑的指挥，才能够完全的清醒。
2、鬼压床解决方法
如果出现鬼压床的现象，可以先试着动一下眼珠，因为处于鬼压床的状态下，人是比较容易慌张的，这个时候全身不能动弹，可以适当的调动局部的肌肉来缓解鬼压床的症状，如果眼珠能动的话那就试着眨眨眼感受一下身体的状态。
3、被鬼压床吉利吗
被鬼压床是不吉利的`事情，在风水上的说法鬼压床是自己撞了邪或者是被不洁之物缠身导致的，如果是风水导致的鬼压床的话，通常会导致出现耗损八字元神与阳气，使得自己的运势出现下降的情况，要及时的进行化解。
鬼压床是怎么回事2
鬼压床是怎么回事，有些人在刚睡着或刚醒来的时候发现自身身体无法动弹，眼皮睁不开，但是可以清楚的感觉到周围的事物，也能听清周围的`声音，身体却不能听从自己的指令。
有的时候可能还会伴有相应的梦境还会产生失眠幻觉的现象，民间先称为鬼压床，医学上称之为睡瘫症。它是由于过度兴奋或精神过于紧张导致，是大脑系统没有得到充分休息所引发的症状。
一般是在日间精神过度紧张压力比较大，过度劳，休息不正常，失眠焦虑，晚饭过饱睡眠姿势不良时引发。偶尔会发生一两次这种现象，但是不必过于担心。
如果是经常发生的，那么需要去医院进行体检，据了解40%到50%的人，一生中都有可能经历一次鬼压床现象。
鬼压床是怎么回事3
“鬼压床”的诱因有哪些？
长期高枕，不仅会压迫颈动脉窦，还会影响呼吸道畅通易打呼噜，而且易导致颈部不适或驼背。会让人的头部仍然继续处于在人体的最高位置;而且还会人为地改变颈椎的自然生理曲度，使绷紧的肌腱与皮肤压迫颈部的经络。
头部血管如果长时间处于供血供氧不足状态，使人心烦意乱，夜难成寐，一旦入睡很容易出现梦魇现象。从生理角度上讲，枕头以8～12厘米为宜。
尽量右侧身睡，并避免上述诱因，就不会发生梦魇了。千万不要赶在自己累得快要打磕睡前就寝。很疲劳的话入梦后就很有可能发生“梦魇”。
诱因除了高枕而卧外，还有喜欢胸部朝下反着睡，或者蒙头睡、或者盖的`被子厚或手放在胸口上，日间精神过度紧张，晚饭过饱等。
另外，头部长期处于供血供氧不足的情况下，会影响脑细胞新陈代谢，导致人的记忆力减退，中老年人提前出现脑痴呆、脑萎缩的病变。很容易造成血管硬化，生理垃圾不能及时清除而形成血栓，导致脑梗塞、脑出血等发生。
如果出现“鬼压床”的症状，应该如何恢复？
1.忌临睡前饮食：如果临睡前吃东西，肠胃等又要忙碌起来，这样加重了它们的负担，身体其它部分也无法得到良好休息，不但影响入睡，还有损于健康。
2.忌睡前用脑过度：临睡前则做些较轻松的事，使脑子放松，这样便容易入睡。否则，大脑处于兴奋状态，即使躺在床上也难以入睡，时间长了，还容易失眠。
3.忌睡前情绪激动：人的喜怒哀乐都容易引起神经中枢的兴奋或紊乱，使人难以入睡，甚至造成失眠症。
4.忌睡前说话：因为说话容易使大脑兴奋，思想活跃，从而影响睡眠。
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