1、不能穿太久
因为内衣穿久了，承托力、质量都会下降的。穿得越久，内衣上堆积的脏东西也就越多，如果长期不换的话，乳房皮肤就容易被脏东西刺激而过敏，乳头若是掉入了脏东西则可能发生乳腺炎。另外，随着年龄的增大，身体在不断衰老，穿了好几年的内衣早就不适合现在的身体里，如果勉强地穿，只会给身体带来各种的不适。所以不管是多高价买来的内衣，都不能穿太久，每过一段时间就应该更换新的内衣。
2、同件内衣不能穿几天
如果想要乳房保持健康状态，尽量做到内衣一天更换一次，如果穿的天数多了，在内衣上面会有很多的代谢物，代谢物就会附着在内衣上面，让乳房的皮肤直接接触这些代谢物，乳房本身就很娇嫩，长时间被代谢物清洗的话就会影响乳腺的健康。所以说女性的内衣不能穿很多天，要保持一天一换洗。
3、尺寸要合适
太紧的内衣会压迫乳房，会让女人们觉得呼吸困难，而且一直挤压乳房，会导致乳腺不通畅，阻塞时间长了而还可能造成乳腺增生等问题，给乳房带来健康问题。太大了无法贴合乳房曲线，导致内衣乳房边缘有空隙，无法承托乳房的。这样穿的结果就是乳房下垂，甚至因为无法固定乳房，而导致乳房脂肪分布不均，造成乳房形状不同，大小不一等问题。所以，内衣的尺码不合适也不能穿。
4、不要穿带有钢圈的内衣
很多女人喜欢穿带有钢圈的内衣，觉得能够更好地承托乳房，避免乳房下垂。但建议最好是选择软钢圈的，因为硬钢圈容易直接压在乳房上，容易压迫乳房。而且这样的内衣穿久了会有磨损，钢圈的头部就会突破布料而凸出来，乳房就有可能被扎到。
5、不宜选肩带太窄的
内衣的肩带过窄首先会勒到肩膀，肩膀不仅会留下印痕，还会给肩膀带来疼痛感，严重的话会挤压到神经，引发肩颈疾病;其次起不到承托的效果，从而容易引起胸下垂。胸大本身就是胸下垂的隐患，应选择肩带较宽，承托力提升的同时，减轻肩膀的压力。
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