准妈妈提问：坐月子没人照顾怎么办？我一个人在家，老公要上班，妈妈和婆婆都不在身边。
最好找一个人来照顾。坐月子期间不能出去买菜做饭，不可以碰两说，尤其月子坐不好会得一生病的。可以联系一个家政公司，找一个月嫂，这样会好一点。一般情况下，一个人肯定是不行的，因为还要照看孩子，还是至少身边需要一个人的。
1、“月子”里产妇的会阴部分泌物较多，每天应用温开水清洗外阴部。勤换会阴垫并保持会阴部清洁和干燥。恶露会在大约产后4个星期至6个星期干净。
2、一般产后一周可以洗澡、洗头，但必须紧持擦浴，不能洗盆浴，以免洗澡用过的脏水灌入生殖道而引起感染。6周后可以洗淋浴。
3、居室内经常通风，室内温度不可太高，也不可忽高忽低。过去常有将门窗紧闭，不论何时产妇都要盖厚被的说法，这是十分危险的，尤其是在夏季，极易造成产妇中暑。
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