我出轨了怎么挽回老公的信任，女人出轨这件事情对丈夫是一种伤害，要挽回老公的心并非易事。可并不是没有办法，下面来看看出轨后悔了怎么挽回老公的心。
我出轨了怎么挽回老公的信任1
1、结束这件事。
如果你真的致力于让你的另一半回来，你首先要做的就是结束任何关系，切断与他人的联系。让他们知道您对与他们的任何进一步交流不感兴趣，并将他们从您的手机，电子邮件，社交媒体以及您可能有他们的联系信息的任何其他地方移除。
如果在这一步中涉及到重要的其他人，它可以帮助重建对你的关系的信任。您可以将重要他人前面的联系人从对方的联系人中删除，并让重要他人阅读和/或听到您与对方的结束对话。如果您还没有准备好将这个人完全从生活中移除，那么您可能会牺牲与伴侣的关系。不要指望能够保持任何关系，即使是非浪漫的关系，这个人也会前进。
2、进行一次诚实的讨论。
如果你欺骗了某人，你完全背叛了他们的信任。证明你想通过公开诚实地向他们承认你的错误来获得回报。诚实地说明你为什么受骗，并让你的伴侣有时间提出问题或简单地处理信息。在开始与伴侣谈话之前，仔细考虑你会说些什么。在开始对话之前，你应该清楚地知道你做了什么，你感到难过，以及你想告诉他们什么。
这个消息你的合作伙伴可能会很不高兴。让他们有时间以对他们最有帮助的方式进行处理。这可能包括给他们几天或几周的时间来思考你所说的话。让你的伴侣知道你想要就此事进行诚实的谈话。告诉他们，“当他们出现时，我会回答你有任何问题。”你的重要人物可能会对你与另一人的关系的性质提出非常私人的问题。无论你是多么惭愧，沮丧或尴尬，真诚地回答他们的问题将是重要的。
3、真诚的道歉。
承认你的错误行为。你的伴侣没有对你施加压力，也没有他们让你欺骗。让他们知道你明白这是你的错。告诉你的伴侣：“我知道我无法估量地伤害你，我会尽一切努力重建我们的关系，我真的很抱歉，我想谈谈我们如何能够向前迈进。”不要做出不真诚的道歉。只为你的意思道歉，以及你觉得你做错了什么。你的伴侣将能够感受到任何不诚实的情绪，所以道歉必须来自你的内心，而不是你的内疚感。
4、请求原谅。
宽恕不会很快或很容易。如果有的话，可能需要很长时间; 然而，如果你想赢得你的伴侣，重要的是他们很早就知道你想得到宽恕并愿意为它工作。
让你的伴侣知道，“我不指望你马上原谅我。我知道我必须赢得这一点。但我承诺尽一切努力赢得你的爱和信任。“
让你的伴侣在他们觉得自己能合理原谅你之前，告诉你他们的感受，以及他们对你的期望和需要。向你的伴侣询问他们的感受，并积极听取他们的反应。你的伴侣最初可能会感到震惊或难以置信。让他们有时间适应你告诉他们的情况，并让他们知道你准备在任何时候谈论此事。
5、留出空间。
你的.伴侣在你认罪后可能会要求你离开。让他们拥有这个权利，表达你的爱与尊重。这并不意味着他们会希望你过得好，但让他们有时间和空间来治愈是很重要的，并且尊重愈合过程的一部分就意味着要离开你。
如果您的另一半表示他们需要距离，请安排与朋友或家人留在酒店一段时间。如果你的伴侣喜欢离开，让他们打电话。这对你们来说都是未知的领域，他们可能更喜欢一段距离。不要压迫你的伴侣来回或让你回来。通过允许他们请求他们的空间来表达你对他们的尊重。如果身体上的亲密关系是你们关系的一部分，那么期待它返回的速度会很慢。不要把你的伴侣压入任何东西。让他们只有在他们准备好后才会来找你。
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一、与出轨对象断绝任何来往
出轨后如果你后悔了，想要维护自己的婚姻，挽回老公，那么这时候你需要果断和出轨对象断绝任何联系。如果你还是不愿意跟出轨对象断绝联系，还藕断丝连，那么你想挽回你老公就根本没戏，到时候会失去婚姻，家庭破碎。
二、敢于承认错误，真诚沟通
事情发生后，承认错误是非常重要的第一步，因为这会影响到你后续的挽回。承认错误最重要的是让你老公真切的感受到你的悔意，在非常诚心诚意的承认错误并道歉，先不论道歉是否一定起作用，但是承认错误跟道歉不可缺少，一定要表达出来，这才能让你老公感受到你是真心的想挽回他。所以主动承认错误，道歉，好好跟自己的老公把出轨从头到尾讲清楚，并表示自己以后不会再犯这种错误，把你的悔意和想改过的心意表达完之后，剩下的就给你老公来考虑了，是否要原谅你，和你继续这段婚姻。
三、重建双方的信任
这是挽回中最艰难也是最重要的一步。一旦老公对你失去了信任，重建信任就变得十分困难。同时还有很多问题需要面对，比如对方的`嫌弃和批评，亲友的指指点点，舆论的批评。所以重建双方的信任是帮助你老公和你走出这个阴影的重要一步，也是你们双方以后继续生活的基底。
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方法一：勇敢地面对问题
既然已经出事了，就不要逃避勇敢地面对。你要知道出轨并不是导致婚姻破裂的主要问题，出轨后修复婚姻也不是不能做到。
在冷静了一段时间之后，你们必须要去处理它，出轨也不只是你一个人的事，需要双方共同的努力，从对方的角度看问题。
方法二：做好男人的`贤内助
1、熟悉他的工作，适时帮助他，让他安心工作，而不是任性的在他忙时要他出来陪自己逛街。
与他的朋友同事相处不错，即使是女同事也要温婉待人，切不可随意猜测，小心没事都有事了。
2、让家永远干净，整洁温馨。如果老公回到家看到一个乱如猪窝的样子，在工作中的不顺心就借此爆发了，必会引发一场争吵大战。
3、爱公婆。虽然说公婆和自己没有直接血缘关系，但爱老公也就爱公婆了，爱屋及乌才会让家庭更和睦。
一个成功的女人，一个合格的妻子，是男人的福气，也是家庭稳定的关键。
所以，要想抓住男人的心，要做一个合格的太太是很有必要的。这样才会将幸福延续下去，并一直快乐美满着。
方法三：与情人断绝来往
如果老公还不知道那就要感到非常的庆幸，需要果断的与他断绝来往，如果还抱着侥幸的心理继续跟他藕断丝连那迟早会有一天穿帮，那时候将会失去婚姻出现家庭破碎。
如果他不同意跟你断绝来往，还是不停的骚扰着你甚至拿着你们曾经欢好的照片来威胁着你、敲诈着你，这时你一个人已经扛不住了。
那就找一个合适的时机慢慢的跟老公说了吧，多说说自己因为软弱、因为不小心……
出轨怎么挽回老公？自己主动承认错误总容易被原谅一点。但老公原谅自己后他将会与你共同奋战，别人也就威胁不到你啦。
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