分手如何挽回，大多数情侣在分手时情绪失控，很难做到好聚好散，到后来想要挽回时，又采取了错误的方式，导致关系完全陷入僵局。最常见的错误方式是死缠烂打，最终被对方删除拉黑，下面看看分手如何挽回。
分手如何挽回1
那么怎么做才能挽回前任的心呢？
1.进阶技巧一:“三我”坐庄，“享乐原则”辅佐
心理学家弗洛伊德，他认为人类的欲望和冲动来自——本我、自我和超我。
“本我”是与生俱来的，是人格结构的基础，遵循“享乐原则”。
也就是说，人们倾向于追逐快乐的人和事，以摆脱痛苦的情绪。恋爱初期，有新鲜感，有激情，有荷尔蒙加持，使各种矛盾很容易被化解，但随着激情褪去，荷尔蒙值下降，亲密关系逐渐从“幸福的事”变成“束缚”，那么对方必然会想要逃离，最后不得不分手。
因为这段感情让彼此无法享受快乐了。所以想要挽回前任的心，就必须让对方重新发现和你在一起是一件更“幸福快乐”的事情。
那我们该怎么办？
首先，你需要知道哪些能唤起对方的积极情绪。比如你的自信，多才多艺，对某些事情的高纬度看法，体贴的性格，知冷知热等等。
其次，巧妙利用自己的“优势”，时刻为对方营造轻松愉快的氛围，引导他说话。这样做的目的是消除他对你的负面情绪，消除他对你的防御堡垒，一旦堡垒还在，不管你说什么做什么其实都无济于事，因为对于前任来说他的潜意识还是认为和你在一起还会继续是一种“束缚”。
最后，一步一步展现你的正能量，解锁更多她不知道的新技能，但你要记住，这些变化要自然流露，不要刻意，否则她会觉得你离不开她，无缘无故增加她的优越感，对挽回没有好处。
总之挽回的时候，你所有的行为都必须以让对方开心为基础，那么有了“享乐主义原则”的`加持，他能拒绝你的挽回吗？
2.进阶技能二:以退为进，构建舒适距离。
很多挽回者在分手后不久就大张旗鼓地推进关系，想尽办法拉近与前任的距离，生怕时间长了对方会彻底忘记自己。真的是这样吗？让我给你一个答案。
根据“两性吸引”定律，一旦男女双方的吸引力建立起来，即使短暂地分开一段时间，吸引力也不会马上消失。
同时你一定要记住，不管你们现在是任何关系，你只是你，他也只是他。即使恋爱多年，也不能彻底让一个人的思维发生改变，所以你只能引导他的思维。
所以，挽回时你必须要清楚地认识到这一点，在分手初期，才不会急于推进关系，试图改变她对你的认知思维，因为此时的拉近距离对她而言是种强迫，会激起前任的逆反心理。
你要做的就是以退为进，建立全新的舒适距离，给对方营造一种“离开你我会过得更好”的幻觉，才会吊起前任的好奇心，有了好奇心，挽回还会没戏吗？
3、进阶技能三：巧妙沟通，“以小博大”
复合的前提一定是对方百分之百地认同你。而这种认同不可能一蹴而就，一定是循序渐进，由小到大的过程，套用经济学的一句话就是“以小博大”，方能利益最大化。
那么如何从小认同获取大认同呢？这就要依靠特殊沟通技巧了，我们管这种沟通方式叫“留锚”。
举个例子： 跟对方聊天时，常常以疑问句结尾，什么“你感觉怎样”“你是怎么想的呢”等等，把话头扔给对方，一来二去，聊天频次就会增多，挽回破冰就会更容易些。
但有一点你必须要谨记，聊天时你的每一句话都必须经过深思熟虑，千万不要小看语言的力量，因为你们的感情已经不起任何波折了，你的某一句话极有可能给对方带来巨大压力，或者踩到她的雷区，对挽回来说，无异于雪上加霜。
所以，你的沟通方式一定要让对方觉得舒服，给她一个选择，她才愿意和你沟通。相反，你的交流充满了负面情绪，有不情愿和怨恨，还有一种“你欠我几百万”的态度，那么前任会怎么做？肯定是对你敬而远之。
最后，你要明白，挽回是自然选择和适者生存的决斗。只有当你成为一个坚强的人，并坚信自己能成为一个坚强的人，你才能与前任重修旧好，获得一段幸福而亲密的关系。
分手如何挽回2
分手想复合真的可行吗?
分手想复合办得到吗?就8种方法带你一步步重新赢回前任的心。
①分手想复合，短暂完全不联络是必要的
② 分手想复合，心态重整很重要
③ 分手想复合，卸除戒心是关键
④ 分手想复合，对方一开始冷淡没关
⑤ 分手想复合，营造自然聊天的情境
⑥ 分手想复合，重温共同时光、情感
⑦分手想复合，适度地表达喜欢
⑧ 分手想复合，接受好朋友这个选项
分手后复合只是「遇到真爱的选项之一」让自己在心态上从容一些，才能更有自信地展现魅力！
①分手想复合，短暂完全不联络是必要的
很多人会问:「分手后，我们都很少联络(甚至是几乎没联络了)，这样还有机会复合吗?」『短暂』完全不联络反而是必要的。特别是分手时吵得不可开交、情绪上来说了难听的话、撕破脸、有一方不想放手而紧迫盯人造成彼此关系紧张等，以上这些都需要时间来冷静情绪、冲淡你们之间的紧张感、淡化冲突，这种暂停休止符是分手想复和必要的。重点是要多久才能联络?这必须看你们当初分手时冲突是大是小，如果难听的话都说尽了，甚至出现伤害彼此的行为，那么3个月到半年，甚至一两年都可能。如果只是小冲突，3个月不联络就算太长了!
② 分手想复合，心态重整很重要
「会不会只有我还在乎这段感情?」「吃回头草可以吗?我这样会不会太卑微!」如果你在乎这段感情，而对方很可能就是你这辈子的真爱，那么请你卸除对于复合的信息，别总怀疑!就保留以下三种心态!曾经失去当然可以再度拥有。虽然你想复合，但你不需要过度卑微，你只需要做原本的自己好好爱人，也够格被爱。对于复合的速度，不要得失心太重。
③ 分手想复合，卸除戒心是关键
给彼此时间冷静了、想清楚自己的心意、心态也重整了!那么，我们要怎么重启联络呢?切记复合第一步「卸除戒心」是关键，而第一封简讯怎么发很重要!但如果你们分手后感觉藕断丝连、彼此都还放不下，就请你直接跳到第⑤点啦!关于卸除戒心的.第一封信息，自然而然的联络是重点!好比:年节祝福、问候天气变化的关心简单的嘘寒问暖以上都是进可攻退可守的话题，切记不要发的太长，会让人太有压力!例如:「天气变冷了，记得保暖喔!」帮你打个预防针，信息对方「已读没回」就是好预兆了，代表你还没从他的人生中删除，请再把时间拉长自然而然的关心。
④ 分手想复合，对方一开始冷淡没关系
你发出第一则信息，而对方回应了，想先恭喜你!虽然你可能会说:「他回的很简短!」「他感觉好冷淡!我是不是没机会了?」当然不是!请不用过度放大对方为什么跟你不同调、是不是有别人、是不是根本完全不可能喜欢上我!请你务必摆脱这些负面念头，往往自己想太多才是搞砸一切的源头。请务必放慢步调(对方慢你也得慢)、允许对方冷淡(至少他没消失)、允许对方拒绝你的邀约或提议(至少他是拒绝而不是切断)，切记这是一段重新即将开始的感情，一开始的冷淡都比完全从人生中删除好。
⑤ 分手想复合，营造自然聊天的情境
关于分手后想复合，要再次强调营造『自然而然』很重要，如果你们重新开始联络，请用重新开始的感情经营，而一段新恋情需要的只是:适度地关心、采取和对方同样的速度、分享无关紧要却有趣的信息。
⑥ 分手想复合，重温共同时光、情感
你们聊了一段时间，能简单的关心对方或分享信息，恭喜你可已迈入下一阶段---复合准备期，相对的一段新的感情，你其实更了解对方，所以在这个阶段你必须善用你的观察力和同理心，抓住时机点分担对方的烦恼、同理对方的感受并支持鼓励他。又或者，投其所好适当的分享对方喜欢的事情、过往甜蜜的回忆，让你们感情加温交往过的你，或多或少了解对方的个性或生活方式，可能会知道对方:太有责任感已经至于压力过大、纤细敏感容易过于在乎朋友的感受、准备考试很紧张.....请善用你的观察力让你们相知相惜!
⑦分手想复合，适度地表达喜欢
你们聊得还不错、互相问暖，貌似彼此都有点点些微的暧昧，这时候就是你该展现自信地把你们的关系推进啦！请不要害羞的表达你的好感、喜欢，但提醒你你只需要对他感兴趣、崇拜迷恋他的特质，而不是表现得超级无敌霹雳想念你们曾经在一起的时光(就算是，请你再等等别那么快表现出来）。感情要复合的关键在于『你们是真爱』，当然包括过去曾经在一起的美好，但是别忘了，如果真的有这么美好，当时真的会分手！为了避免误会「你是不甘心分手、渴望重回交往时光」，重点放在「真正的喜欢对方」更重要。⑧ 分手想复合，接受好朋友这个选项虽然你真的很爱对方，但别忘了对方也是独立的个体，他可能喜欢你、可能跟你在一起很舒服、可能偶尔也会想念你......但，他还没准备好/暂时没打算跟你复合，因为__________（当时分手的原因还在那里)或他认识了新对象等等不可抗力因素。
分手如何挽回3
女友提出分手如何挽回
不要气馁，问问自己的心
在女友对自己提出分手的时候，男生可不要气馁啊。想从恋爱阶段到走入婚姻的殿堂能是那么顺利的么，结婚了后还有不少的摩擦呢，更何况是恋爱中女友呢?恋爱中的女友真是需要好好呵护着的，特别是你女友还是比较优秀的那种，更要把她当成手心里的宝呵护着，不管什么，首先想到的都要以女友为前提，这样肯定会挽回女友的心的。不要因为女友提出分手啦，就分手，自己也不做啥措施补救，要问问自己心答不答应。
主动承认自己的不足
女友说分手的`时候，男生你不要问什么原因，就主动的说自己做得还不够好，自己为了给女友一个美好的未来，正在努力的完成自己的目标。女性是感性的，心情受到很多的因素影响，有时候做的一些鸡毛蒜皮的事情都会惹到女朋友，特别是在其状态不好的时候，所以，作为男生的你要大度一些，胸怀要宽广一下，主动的承认自己不足。
分析原因
在承认自己的不足之处后，接下来就是仔细的分析一下女友为什么会提出分手的原因啦。从自己身上找原因，特别是女友看不惯自己的地方要狠下决心，努力的改正，做到让女友放心。
迂回战术
女友说分手的时候，可以采用迂回战术来挽回女友的心。你可以先试着答应女友的分手要求，提出虽然分手了但还是朋友啊。朋友之间需要的是相互关心，相互扶持，相互鼓励，经常的给自己的女朋友带来问候，给她温暖，这样的话，你们还是会回到从前热恋的状态的
让自己更优秀一点
谁都喜欢优秀的人，作为处于恋爱中的人也不例外。因此男生样让自己努力的变得优秀。在闲暇的.时候要多多的学习新知识、新技术，自己能有一个一技之长，并且在这项领域里逐渐的崭露头角，让别人对你竖起大拇指，这样的你，怎么会挽不回女友呢?
创造一些惊喜
在女友说分手后，自己要创造一些小惊喜给女友，挽回女友的心。比如在她一些特殊的日子里(工作取得进步、或是生日的时候)，带上你满满的祝福和小礼物来给女友庆贺，这样有心的男生谁还愿意和他分手啊。
随时关注女友，给她一个依靠
女友提出分手后，想换回女友，就要经常的关注自己的女友，关注她的健康，关注她的出行，关注她的一切。特别是在其不舒服的时候，要好好的照顾女友，哪怕就是在其胃不舒服的时候，下厨房精心的为其熬制一碗护胃的米粥，用你默默的行动感动她的心。
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