据医生介绍，应多吃蔬菜水果，多吃汤之类食品，利于增加乳汁分泌，还可以美白。在怀孕期间，由于体内孕激素的增加，导致内分泌失调，所以脸上会出现一些黄褐斑。但是随着生产过后，歇班都是会慢慢变淡的，有的会完全没有，但是有的会一直有，在这个时候，可以用一些美白的产品。
但是要注意一下，要用一些纯植物的美白产品，不能用含激素的，你们含激素的产品当使用者是非常的白，如果不用的话会立马反弹，皮肤反而变得更糟，平时你可以用影像礼拜，多吃一些美白类的食品。
患者平时也可以进行些美白美容，用一些牛奶加蜂蜜，具有很好的美白功效，或者是用一些柠檬汁，敷脸也会有美白的功能，平时一定要注意好防晒工作，不要直接去晒太阳这样会增加黄褐斑。
也可以到药店买维生素E药片，再将维生素E药片碾成粉状，用温水调成糊状，每日涂抹正在脸上有色斑的地方，对于去除色斑也有很好的结果。可以将柠檬搅汁，加糖水每日饮用。因为柠檬含有大量维生素c、钙、磷、铁等，常饮柠檬汁不止可美白肌肤，还可以使黑色素沉淀，达到祛斑的做用。把胡萝卜搅成汁，再取10-30毫升的新鲜的胡萝卜汁，每日早晚洗完脸后涂抹，等干后，再洗净。另外，每日喝一杯胡萝卜汁，可美白肌肤。
最后，笔者提醒大家：不要为了美白用太多的美白护肤品，平时可以通过多吃一些牛奶等，既可以补充营养，又有美白的效果，一举两得。
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