鸡皮肤的四大种类
1、炎症型：皮肤表面平滑呈红色，角质很薄有轻微的红色色素，这种处于炎症型敏感肌肤。
2、粉刺型：如果肌肤红色且很粗糙，这也就是炎症更强，红色色素会随着时间变大变密，同时皮肤粗糙凸起，这种属于粉刺型。
3、暗沉型：皮肤平滑但成褐色状态，这种肤质角质层也薄，但和炎症肌肤的不同是肌肤呈褐色，属于暗沉型肌肤。
4、丘疹型：肌肤褐色且粗糙，同时日常经常出现瘙痒干痒的征兆，很可能是丘疹型肌肤。
日常鸡皮肤如何改善
想要去除鸡皮肤不是一朝一夕能改善，还需要内调外用进行调理，对于鸡皮肤的人群，现处于冬季是最适合不过的改善季节了，为了夏天能美美的穿上美裙，不妨现在行动起来吧！
1、多吃富含维C的食物
想要拥有好皮肤，日常的饮食疗法很重要。富含维C的食物可以多吃，例如橙子、柠檬、山楂、西红柿等，这些食物有助于减少和抑制黑色素的生成沉淀，能帮助防治雀斑黑斑，还能减退鸡皮肤护理美白。
2、补充维生素A
鸡皮肤的引发原因很大部位是因为缺乏维生素A所致，所以，适当适量补充很有必要，能帮助刺激皮肤的新陈代谢，从而增进血液循环，令肌肤更健康起来。
3、定期去角质
定期给肌肤去除老旧角质很有必要，但对于有鸡皮肤的人群去角质一定要温和。不管是护肤工作方法还是去角质产品一定要适当选择。
4、滋润最重要
平日做好滋润皮肤的护肤工作非常重要，导致鸡皮肤的原因很可能是缺水缺油所致，所以，干冷冬季，每次沐浴和去角质后都应该使用身体乳给皮肤补充营养。
5、注意皮肤卫生
保持皮肤的清洁状态，不要随便用手抓、挠、抠，这样会让皮肤表层受到损伤，同时也就让毛孔周围的组织水肿，从而产生粉刺，也会造成色素的沉淀，从而加重鸡皮肤病情。
6、多饮水
美容师认为，每天多喝水，睡前和洗澡前一杯水，有助于补充体内细胞水分，从而预防皮肤干燥缺水，令肌肤维持细腻柔滑状态。
鸡皮肤可以根治吗
一般情况下，鸡皮肤是可以根治的。鸡皮肤是因为毛囊口角化所致。当然，如果想要快速去除鸡皮肤是不可能的，还应该经过长时间的坚持才能改善彻底消除。给身体补充富含多种维生素的蔬果，营养均衡，同时坚持使用适合自己的治疗鸡皮肤的药物，保持皮肤清洁，对彻底治疗很有效果。