1、给宝宝丰富的营养
全面而均衡的营养，对于宝宝的头发生长发育极为重要，因此，一定要按月龄给宝宝添加辅食，及时纠正偏食挑食的不良饮食习惯，饮食中保证肉类、鱼、蛋、水果和各种蔬菜的摄入量搭配，含碘丰富的紫菜、海带也要经常给宝宝食用。丰富而充足的营养素，可以通过血液循环供给毛根，使头发长得更结实，更秀丽。
2、给宝宝充足的睡眠
宝宝的大脑尚未发育成熟，因此很容易疲劳，如果睡眠不足，就容易发生生理紊乱，从而导致食欲不佳、经常哭闹及容易不病，间接地导致头发生长不良。通常，刚刚出生的宝宝，每天要保证睡眠20小时；1-3个月时每天保证睡眠16-18个小时；4-6个月时每天保证15-16个小时睡眠；7-9个月时，每天保证睡眠14-15个小时；10个月以上每天保证睡眠10-13个小时。
3、让宝宝多晒太阳
适当的阳光照射和新鲜空气，对宝宝头发的生长非常有益，因为紫外线的照射不仅有利于杀菌，而且还可以促进头皮的血液循环。然而，不可让宝宝的头部暴露在较强的阳光下，阳光强烈的时候外出，一定要给宝宝的头上戴一顶遮阳帽，避免头皮晒伤。
宝宝头发少的原因：
1、遗传因素。头发的遗传倾向比较明显，存在着个体差异，头发的多少、色泽、曲直与父母遗传有一定关系。如父母头发好，则孩子的头发也较好，父母头发差，孩子的头发也差。
2、疾病原因。有婴儿的头发少与疾病有关。如佝偻病、某些稀有元素的缺乏和过剩、有遗传代谢疾病等的患儿都会表现为头发稀疏。如果孩子1岁左右头发仍无明显改善，可去医院做检查。
3、营养原因。可能孕妇在怀孕期间营养没有跟上，胎儿的头发生长不够营养。可以在怀孕期间多吃黑芝麻等。孩子出生后加强营养就可以了。
3岁头发少怎么办才好？以上为大家介绍了3岁宝宝增加发量的几种方法。年龄小的宝宝，如果头发少，家长不必过于焦急，因为随着孩子的成长，当孩子开始身体发育时，后期头发护理的好，营养跟得上，宝宝的发量还是会慢慢长出来的。建议宝宝营养均衡，避免挑食引起贫血和营养不良。
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