枸杞头煲鸡蛋的功效与作用，枸杞配上鸡蛋，营养丰富全面，除了富含优质蛋白质以外，还含有镁、锌、铜、硒、钙、磷、铁、钾等等微量元素，是非常滋补养生的，下面我们来具体看看枸杞头煲鸡蛋的功效与作用。
枸杞头煲鸡蛋的功效与作用1
鸡蛋加枸杞有补肾的功效，并且能够提高身体的免疫功能，还可以补充蛋白质。枸杞具有明目的功效，可以预防近视眼，视力模糊，可以消除眼部疲劳的功效。具体情况如下：
1、补肾：鸡蛋加枸杞有很强的滋补功能，可以滋阴补肾、明目壮阳，在临床中对于人体，特别是肾脏虚弱所导致的疾病都有很好的辅助治疗作用，如腰酸背痛、头晕、视力模糊、肾虚等有很大作用。
2、提高免疫力：鸡蛋加枸杞还可以提高人体免疫力，促进细胞生成能力，可以增强体质，预防感冒。
3、消除眼部疲劳：鸡蛋加枸杞可以用来治疗肝火旺盛，可以预防近视眼，消除眼部疲劳。枸杞还有延缓衰老的作用，因为枸杞当中含有丰富的胡萝卜素、维生素E等，这些物质有很好的`抗氧化作用，它可以抵御自由基对人体的损害，有助于延缓衰老，成人可以在日常生活中适当服用。服用期间出现身体不适，需要立即就医。
煮汤食材清单
鸡蛋 1个 、 枸杞头 80克 、 芥花油 适量 、 香葱 少许 、 食盐 1、5小勺
烹饪步骤
1枸杞头洗净后用清水浸泡一会儿
2鸡蛋打散备用
3炒锅烧热倒入芥花油爆香葱沫
4倒入适量清水烧开
5放入枸杞头加盖大火
6滚开后均匀淋上鸡蛋液
7加盐再次煮开关火即可
枸杞头煲鸡蛋的功效与作用是什么呢
功效与作用 具有补脾益肝、补心安神的功效;开胃益脾,有促进食欲之功效。 具有补充能量,增加营养的作用,能明显改善失眠、健忘、神疲等症
红枣枸杞蒸蛋的好处会让蒸蛋更加丝滑美味吃起来非常香，红枣枸杞煮鸡蛋有很高的营养价值。含有丰富的胡萝卜素和维生素A、维生素C。
坏处是不能多吃，多吃会非常油腻。
枸杞炖鸡蛋有滋阴补肾，增强体质补血的作用，平时可以经常吃，有利于增加身体的抵抗力，平时的饮食口味要清淡，多吃一些高维生素含量丰富的食物，如新鲜的蔬菜和水果，同时多吃鸡蛋，鱼虾，瘦肉等高蛋白含量丰富的食物，增强体质，不要熬夜。
枸杞头煲鸡蛋的功效与作用2
枸杞茶叶泡水喝的功效与作用
枸杞子和菊花泡水就是人们常见的枸杞子菊花茶，是属于中药方面的茶，可以有效的帮助人体清肝明目，而且还可以起到祛肝火的作用，而且还可以很好的应对眼睛方面的不好的症状。同时如果经常的饮用枸杞子菊花茶的话，还可以起到降脂降压的作用，非常适合高血压和高血脂的病人。
枸杞金银花一起泡着喝可以抗衰老。枸杞子含有丰富的枸杞多糖、β-胡萝卜素、硒及黄酮类等抗氧化物质，有较好的抗氧化作用。枸杞子可对抗自由基过氧化，减轻自由基过氧化损伤，从而有助于延缓衰老，延长寿命。
这两个是能够一起泡水喝的，枸杞能够起到很好的清肝明目的作用，而且枸杞还能够起到补肝肾的作用，枸杞和茶叶一起泡茶喝，能够很好的提高睡眠的质量，对于睡眠质量不太好的人来说，效果还是比较明显的，而且还具有解毒的功效，还能够起到清凉解表的作用。
泡枸杞水喝有什么好处呢
1、降血糖
枸杞泡水之后，它含有的枸杞多糖被释放出来，让体内受到侵害的胰岛细胞，产生活性，修复细胞，提升了胰岛素的数量，能够帮助很好的稳定血糖，让血糖慢慢恢复正常水平。
2、保护肝脏
枸杞子水里的枸杞多糖对试验性肝损害有维护功效，可减少血细胞谷丙转氨酶 ，推动肝损害的修补。因而试验结果显示，枸杞能抑制人体脂肪在肝脏内堆积，并推动肝脏新生儿。
3、防脱生发
由于头发的生长和肾脏、血液循环的健康息息相关，而枸杞恰好对于补肾和造血促循环方面有很好的作用，因此枸杞也是防脱生发的良药之一。用枸杞泡水非常适合脱发患者服用，可以有效改善人体的内循环，给头发的生长营造自然健康的环境。
4、消除疲劳
食用枸杞泡水可以滋补养生肾脏、益肾清目和益气养血、提高大家的免疫能力。针对当代人而言，枸杞子最好用的作用便是缓解疲劳和减少心率。
5、增强免疫力
枸杞水中的枸杞能提高人体免疫力，在抗肿瘤治疗中能减轻环磷酰胺的毒副作用，促进造血功能恢复，升高周围血的白细胞数，对机体产生保护作用。
茶叶和枸杞泡茶有什么功效
绿茶和枸杞不允许一起饮用，主要原因如下:第一，枸杞含有大量的微量元素，而绿茶中含有的'单宁酸会与枸杞中的微量元素发生化学反应，产生一种人体难以吸收的物质，影响人体吸收营养；其次，绿茶是一种凉茶，用枸杞浸泡饮用，会影响枸杞的保暖效果，很难发挥枸杞和绿茶应有的保健、保健作用。
吃枸杞枸杞叶有很多好处，1、降血压，枸杞叶中含有丰富的钙质，而含钙高与降血压和降血脂的关系，摄入高钙能有效降低血压。2、增强免疫力，枸杞叶中铁和锌含量丰富，有增强人体抗病能力的作用。3、明目，枸杞叶中含有丰富的胡萝卜素，经过人体内转换有明目作用。
枸杞是一种中药，具有一定的滋补肝肾、促进人体血液循环、帮助内分泌恢复正常的作用。用来泡水喝代茶饮。长期饮用枸杞水对肾虚引起的乏力、干眼、头晕耳鸣、有一定的调理作用。经常饮用枸杞水还可以调节免疫力，增强抗病能力，具有一定的抗衰老作用，并具有抗肿瘤、降血脂、抗脂肪肝、降血糖、抗高血压的作用。
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