睡前故事是一种催眠，同时也是一种心灵抚慰。
“很久很久以前……”每当夜幕降临，伴着那句经典的故事开场白，一个又一个睡前故事插着爱的翅膀，飞到孩子们的枕旁。一边感受着父母的浓浓爱意，一边围绕故事的主角和场景展开无尽的想象。对于宝宝而言，还有什么比讲故事更好的睡前礼物呢？
睡前故事--形式大于内容
面对多如牛毛的睡前故事印刷品和音像制品，以及电脑、手机和儿童故事机等新型早教工具，当下的父母所要纠结的问题不是睡前要不要讲故事，而是要讲什么故事以及如何讲故事的问题。面对父母的诸多困惑，三位分别来自早教、心理学和儿童文学领域的专家各抒己见，虽然他们观点不尽相同，但都不约而同地强调一点：睡前故事的意义，形式大于内容。
观点碰撞
睡前故事≠睡前功课
“孩子们爱听故事，因为故事有趣。妈妈们希望通过讲故事来教化孩子，增加孩子的知识。本身就是舍本逐末，睡前故事俨然变成了一种睡前功课。”李艳是一名心理学博士，同时也是一位四岁女儿的妈妈。对于睡前故事，她的理解只是亲子交流的一种形式，因此内容并不是很重要，关键是形式和故事本身的韵律。
不管工作多忙，每天晚上9点钟，李艳都会上床陪女儿睡觉，然后念十五分钟的《三字经》或者《弟子规》。“我不要求她去理解，只是单纯地去听，并感受其中的韵律。从很小的时候开始念，现在她偶尔也会跟着念。熟悉的韵律本身不仅有助睡眠，而且可以让孩子睡前更有安全感。”在李艳看来，保证充足的睡眠对于孩子的身心健康是最为重要的，而从助眠的角度而言，相比情节曲折的《美人鱼》，晦涩难懂的《三字经》无疑是更好的选择。
睡前故事是阅读习惯的培养
作为一名有着多年幼教和早教经验的专家，刘宁则认为睡前故事对于不同年龄段的孩子意义不同。“对于1岁以下的宝宝而言，睡前故事更像是一种亲子游戏。因此提醒妈咪，宝宝读书并非强制他要获得许多知识，而是培养一种习惯。同时，透过亲子阅读可和宝宝建立亲子关系，并且让宝宝喜爱上阅读。因此睡前故事的意义本身则不在于传递知识，而是通过父母温暖的声音、愉悦的表情，再加上丰富的肢体动作，让宝宝有安全感。通过这种美好的互动关系，宝宝就会进而爱上阅读。”
睡前故事帮助孩子把心慢下来
“睡前故事，属于亲子阅读方面的话题。从当下的社会状况而言，儿童已经很大程度上被社会化了。回想孩子一天，听得最多的一个字眼也许就是‘快’字。早上很早起床上幼儿园，在幼儿园的课程都是程式化的。晚上回到家，几点吃饭、几点睡觉也都是程式化的。和大人一样，他们每天也为快节奏的生活所包围。”
睡前故事更像是一种亲子游戏
班马认为，不管是从儿童心理学还是儿童美学的角度而言，快节奏的生活对于孩子的心智成长都是不利的，因此睡前故事从某种程度上是帮助孩子进行一种心灵过滤。作为父母，应该善用睡前时光，通过睡前故事帮助孩子将生活的节奏和情绪都慢下来。
方法论
温暖的拥抱+轻柔的话语
“在国外和港台，亲子阅读的理念更加普及，对于亲子阅读的理解也更深刻。睡前故事，不只是讲故事或者念读物，更重要的是母子之间用轻柔话语进行交流和对话。这个形式比内容更有意义。”在专家们看来，睡前故事是一种催眠，同时也是一种心灵抚慰，因此没有什么比妈妈的语调更为动听的声音，比拥抱着娓娓道来更好的形式。
根据专家们的建议，从现在开始，你就该收起你的CD机，关掉你的儿童故事机，每天临睡前一边拥抱着孩子，一边给孩子讲睡前故事。在此过程中，应该有语调的变化，还应该加一点动作，因为亲子关系的培养，很大程度上是建立在肢体接触之上的，所以乘着孩子还没长大，你最好抓紧时间拥抱他。
在讲睡前故事的过程中，专家还特别强调两点。首先是不要讲透故事。不要告诉孩子故事在讲什么道理，也不要告诉孩子故事的意义是什么，因为孩子的心灵是单纯的，他会本能地从故事中汲取养分。其次，要时刻注意孩子情绪的变化，并适当地改编故事。比如说将外国睡前故事里的主角名字换成隔壁邻居家孩子的名字。如果孩子对故事中的某个情节感到不安或者恐惧，马上对故事的内容进行一些改编。
内容选取
睡前故事的题材应该空灵、优美、节奏慢
第一步了解不同年龄段孩子的认知特点
0-1岁：早教专家刘宁指出，0-1岁的宝宝只有信息接收，几乎没有表达，同时又是建立亲子关系的重要阶段。此时的睡前故事，应该以颜色鲜艳的绘本书为主，图像要大而清晰，也可以用家人的照片自制睡前故事的读本。
1-2岁：慢慢有了意识，可以增加一些互动，选择简短的故事，并适当加一些简单的情节。
2-3岁：开始建立逻辑的阶段，可以选择《三只小猪》和《龟兔赛跑》这类带有重复逻辑的故事。
3岁以上-学龄前：此时的睡前故事，是一段亲子同乐的阶段，同时可以适当增强睡前故事的教育意义和启发效果。
睡前故事的内容不要太实
第二步找到适合孩子的睡前故事
空灵专家指出，睡前故事的内容不要太实，因为在孩子的世界里应该充斥着各种奇思妙想，因此海洋类的、森林类的故事会比现实世界的故事更适合作为睡前故事。
舒缓从睡前故事的定义和特质来说，其本身就应该是舒缓的。因此最好是包含一些飞的、游的这类慢节奏的字眼。比如说关于旅行的故事。还可以选择中国传统的民间故事，因为这些故事都带有一种舒缓的韵律，都是三段式的，类似的情节会重复三次，比如说《孟母三迁》、《神笔马良》等，这种结构很适合中国孩子的思维习惯。
优美在专家看来，睡前故事应该充满温馨和美的力量。因此在儿童文学领域里面，有一大类都是“花园故事”，充满真善美和漂亮的花儿。还有一大类被称为“雨天故事”，其情景大多发生在雨天，伴随着妈妈模仿下雨的“滴答”声，宝宝不仅可以感受到宁静，而且可以帮助宝宝建立在温暖床上听妈妈讲故事的幸福感。