喝奶茶的危害。奶茶是一款很常见的饮品，味道甜美香浓，已经成为了我们生活中很重要来自的一道甜品。所以让很多人为之垂涎欲滴，但是奶茶过量的饮用对身体健康真的是百害无一利。喝奶茶有什么危害呢？喝奶茶的危害。
喝奶茶的危害1
奶茶喝多了对健康都有哪些危害
1、肥胖
上海市消保委曾经组织过一次奶茶的抽检。含糖量最高的一杯奶茶达到了60克每五百毫升，相当于吃了十二块方糖。根据中国居民膳食指南建议，人体每天的添加糖摄入量不应该超过50g，最好在25g以下。也就是说喝这样一杯奶茶，当天的糖摄入量就超标了。过量糖的热量人体无法消耗完，于是都会转化为脂肪储存在我们身上。
2、骨质疏松
奶茶当中大部分含有大量的咖啡因。当我们白天摄入过多的咖啡因的时候不仅会更容易影响到我们的睡眠，长期摄入过多的咖啡因还可能会影响到钙的吸收，让人出现骨质疏松的情况。
3、增加各种慢性病风险
奶茶中糖摄入过还会引起我们身体内胆固醇和血脂升高，会让血管硬化。奶茶喝太多也更容易增加糖尿病、心血管疾病等慢性病的发病率。除此以外，有些奶茶是使用低廉的奶精制作而成的，奶精中的反式脂肪酸也会在更容易让我们肥胖的同时增加各种慢性病的.风险。
奶茶到底该怎么喝
对长期喝奶茶会加速皮肤的衰老，让皮肤变得更松弛、肤色更暗淡。这是因为奶茶中的含糖量非常高，而糖会促进皮肤衰老，而长期大量摄入糖分，会加速人的衰老。我们皮肤的真皮层中含有大量胶原蛋白，这些胶原蛋白和糖发生反应后，胶原纤维的弹性就会降低，皮肤就会变得更松弛。
同时糖化产物多为深色物质，长期积累在皮肤中，皮肤的颜色就会变得更加暗淡。而且糖分摄入过多还会影响体内的激素平衡，导致皮肤的油脂分泌增多，出现痘痘、暗疮等症状。特别是更年期的女性，体内新陈代谢速度比较缓慢，糖化物容易堆积在体内，皮肤就会更加显老。
当然，奶茶少量喝喝问题不大，建议你：
1、不加或少加糖;
2、选鲜奶做的，而不是奶精;
3、“珍珠”不加或少加点;
4、选小杯的，或与他人分享;
5、当天主食的量减少，甜品不再吃;
6、多运动。
喝奶茶的危害2
奶茶是我们大家都很熟悉的一种饮品，同时喜欢喝奶茶的人也是非常多的，尤其是女生，但长期喝奶茶对身体是不好的，那么我们便了解一下长期喝奶茶对身体有什么危害？
长期喝奶茶对身体有什么危害
奶茶是一种高热量、高脂肪以及高糖的食物。奶茶中大多数含有奶精，奶精一般都是由脂肪乳制成的。不容易被人体吸收，长时间就会导致体重增加，还会降低记忆力，而身体的过度肥胖将会导致机体内部各个脏器以及组织的正常运行受到一定的影响，自然就会导致个人的身体健康因为身体肥胖而受到威胁和伤害。奶茶中含有反式脂肪酸，如果经常喝奶茶，会导致血压升高，还可以增加人体血液的粘稠度，很容易导致血糖升高的症状。
对于女性来说，会造成不孕不育，对于高血压患者而言，奶茶是其日常生活中需要远离的一种饮品。因为奶茶中所含有的反式脂肪酸，在进入到机体之后，会导致血液的黏稠度以及凝聚力增加，促使血栓的`行为，会导致高血压患者的血管变得更加脆弱。
缺铁性贫血能喝奶茶吗
缺铁性贫血者是不宜喝奶茶的，因为治疗贫血主要是选择铁剂来治疗，而奶茶中的牛奶含磷较多，磷则可和铁结合成难溶于水的物质， 从而影响到铁的吸收，而茶中的一些物质同样也是可以影响到铁的吸收率的，所以对于缺铁性贫血的病人是不宜喝奶茶的，以防影响铁的吸收率。
对于缺铁性贫血患者来说，及时补充铁剂是很重要的，而对于一些贫血较轻的 ，则可以通过一些食物来达到补铁补血的效果，以改善贫血现象。芝麻糊含丰富的铁及矿物质，有预防和改善缺铁性贫血的作用，贫血者可直接买黑芝麻粉，每天取适量用开水冲泡服用，可长期服。木耳含铁量比猪肝还高，所以加红枣炖煮可有效改善缺铁性贫血现象，贫血者可用红枣 ，木耳 ，冰糖，各适量 ，把这些入大碗适量的清水，蒸一小时即可食用，一天吃两次。
长期喝奶茶会得胃癌吗
可能会导致癌症，因为奶茶是用于保存的，所以在制作时会添加一些防腐剂，而一些防腐剂对人体有害，可能会导致癌症，可能性不大，但也建议少喝。喝奶茶对人体有许多缺点。奶茶含糖量高，含油量高，热量高，没有营养价值。此外，还有许多添加剂，被认为是垃圾食品。
奶茶中的许多添加剂，如甜蜜素，会对肝脏和人体神经系统造成严重伤害。一般奶茶：大多用奶精与鲜奶根本不搭边，奶精不仅价格便宜，而且味道更香浓，原因就是奶精中含有一种名为植脂末的化学物质。而这种物质中含有铅、铜等有害物质，长期摄入，可增加患癌症、冠心病、肿瘤、哮喘等疾病的几率，幼儿智力会受影响。
长期喝奶茶会导致脱发吗
喝奶茶不会掉头发。但多喝奶茶对人体有很多坏处奶茶是高糖、高油、高热量，没有营养价值可言，算一种垃圾食物。奶茶加的奶精，多由椰子油制成，喝多了容易发胖，脂肪容易堆积在肚子上，形成中广体形，很多习惯喝奶茶的人想要减肥，第一件事就是戒奶茶。
经常掉头发在饮食过程中，油腻的食物少吃为好，很多人经常大量吃油腻的食物，但是油腻食物摄入过量不仅会影响胃口，增加消化压力，还会在脂肪获取过量的情况下影响身体的代谢。
【喝奶茶的危害】相关文章：
奶茶有什么危害07-29
蒸茶喝的危害04-24
长期喝陈皮茶的危害04-15
长期喝沙棘汁的危害03-29
经常喝奶茶有什么危害04-29
长期喝乌龙茶的危害03-25
女生喝玫瑰花茶的危害07-17
长期喝挂耳咖啡的危害06-01
睡前喝鸡汤对身体有危害吗04-20
乌龙茶可以做奶茶喝吗08-06