产后护理禁忌一、产后喝高脂肪浓汤
刚生完孩子，各位新妈妈自然是全家的保护对象，鸡鸭鱼肉肯定是少不了，那别人望尘莫及的老火浓汤更是家常便饭，不过总是这样的饮食结构是有悖人体生存标准的。
提醒：高脂肪的浓汤，虽说营养丰富。但这既容易影响食欲，还会使身体发胖。同时，高脂肪还会增加乳汁的脂肪含量，容易引发新生儿腹泻。所以呢！还是讲求一些荤素搭配的，因可以喝些有营养的荤汤，但蛋花汤、豆腐汤、蔬菜汤也是不错的选择。
产后护理禁忌二、忌过早节食减肥
许多新妈妈在看到自己产后走样的身材都是懊恼不已。许多有原则的爱美女性都会早早的开始自己的减肥计划。甚至将节食也纳入计划之中，可是过早节食会为你的身体健康遗留隐患，对乳儿也无益。
专家建议：为了保证婴儿哺乳需要，产妇一定要多吃钙质丰富的食物，每天最少要吸收11760千焦（2800千卡)的热量。置于产后节食减肥，还是等过了哺乳期再开始吧！
产后护理禁忌三、忌常坐“月子”
许多家人都会考虑到产妇刚开始身体虚弱，需要卧床休息。甚至一些人们认为月子期间应一直卧床，否则会对身体不好。
专家解读：分娩时由于用力，产妇体力消耗极大，产后一般疲惫想睡。因此，产后最初24小时内，产妇应卧床休息，但之后产妇就可以选择在室内稍微活动一下，这样可促进恶露的排出，有利于子宫的尽快复原，也有利于产后大、小便通畅。