木瓜泥
1人份适合5个月以上
材料：木瓜50克
做法：木瓜削皮，用汤匙刮成泥状喂食即可。
热量(大卡)
28.4
蛋白质(克)
0.4
脂肪(克)
0
醣类(克)
6.7
营养小典
木瓜含有丰富的“木瓜酵素”，对于宝宝的肠胃消化很有帮助；加上木瓜的纤维质含量也很多，若是有胀气问题亦有不错的缓解效果。此外，妈妈在喂宝宝吃木瓜泥时，刚开始不要太大口，可以先试着给予一茶匙，待宝宝适应以后再慢慢增加分量。
木瓜奶昔
1人份适合10个月以上
材料：木瓜50克、芝麻粉3克、配方奶(标准冲泡)100cc
做法：1、木瓜洗净、去皮，再切成小块备用。
2、取果汁机，倒入配方奶及木瓜块，一起打约5秒后，即可倒入杯中。
3、最后将黑芝麻粉放上木瓜牛奶上即可。
热量(大卡)
116.7
蛋白质(克)
2.4
脂肪(克)
5.5
醣类(克)
14.4
营养小典
芝麻含钙质、维生素b群、e与镁、钾等多种天然矿物质和维生素，零胆固醇、口感温润、香醇、营养丰富，可帮助牙齿、骨骼正常发育，及调整体质、增加体力，适合各年龄层食用。木瓜牛奶配上黑芝麻粉做成的奶昔，香甜可口，宝宝喝了还想喝。
【助消化与排便的木瓜餐】相关文章：
吃木瓜可以帮助消化吃木瓜好处多多12-15
餐前果减肥餐后果助消化09-28
餐前吃水果助减肥餐后吃助消化09-28
5款水果煮肉养颜餐推荐木瓜炖排骨首推08-12
木瓜怎么吃木瓜吃法02-12
梦见男人排便03-24
什么水果助消化08-16
排便不畅怎么办 缓解排便不畅这样做12-13
梦见木瓜12-31
木瓜的功效与作用番木瓜健胃消食01-12