1、早孕时期
从早孕开始由于体内激素的变化，会发生妊娠剧吐、困倦、乏力、记忆力减退等早孕反应；严重时会呕吐不止，水米不进；每天睡十几个小时仍然睡不醒；情绪多变，感情脆弱，易哭易怒。
在早孕时心理调整主要做到要计划怀孕，从心理上愿意接受这个生命，从生理上做好准备，改变不良生活习惯，不随便吃药，夫妻加强沟通和理解，认识到早孕反应是正常的生理反应，最多三个月就可以熬过了，坚定对孩子的信心，积极筛查胎儿畸形，顺利度过孕早期。
2、中孕时期
熬到中孕，孕妇体内已经形成了适应胎儿生长的新的平衡，孕吐等不适应反应也逐渐消失，孕妇的情绪也变得相对稳定。所以，孕中期心理安定，保健的重点应该在于通过生活、工作和休息的适当调整，保证良好的心理状态。认真面对腹中的宝宝，从营养上到心理调适上做有益于胎儿发育的事情。
3、孕晚期
孕晚期重要的是克服分娩恐惧，最好的办法是让孕妇自己了解分娩的全过程以及可能出现的情况，对孕妇进行分娩前的有关训练，通过“孕妇学校”，在怀孕的早、中、晚期对孕妇及其丈夫进行教育，专门讲解有关的医学知识，以及孕妇在分娩时的配合。这对有效地减轻心理压力，解除思想负担以及做好孕期保健，及时发现并诊治各类异常情况等大有帮助。
4、分娩时期
当分娩时孕妇担心分娩不顺利，害怕手术，害怕分娩时的宫缩痛；害怕陌生的分娩环境，害怕周围产妇痛苦的呻吟；害怕医务人员冷漠的面孔或语言刺激；有的为胎儿性别烦恼，担心胎儿不能存活；担心产后无人照顾等。
分娩期焦虑、恐惧、抑郁是心理应激最常见的反应。适当的焦虑，可以提高个体适应环境的能力，而过度焦虑则不利于适应环境，容易导致子宫收缩乏力，是增加助产率和产后出血的一个常见的原因。祖国医学早有记载，《竹林女科》中写道：“心有疑虑，则气结血滞而不顺，多至难产。”稍有一点医学常识的人都不难理解，焦急、恐惧、食饮不下会造成子宫收缩乏力，子宫收缩不协调、宫口不开、产程延长和胎儿宫内窘迫等情况。
因此要做到防患于未然，在孕期产前学习分娩知识，打有准备之仗；产时有家人陪伴；医院配备导乐护士，建立自产信心；学会与医生护士配合；丈夫要鼓励妻子战胜困难。分娩时的疼痛阈与大脑皮层的状态有密切关系。消除和减轻产痛的重要方法是保持平和的心态，与医生合作并进行必要的助产练习，比如深呼吸、腹部按摩等。惊慌、失去理智或“乱折腾”都是产妇的大忌，家人及亲朋好友也不要胡乱参谋。对此，在《千金方》难产论中说：“旁人极须稳审，皆不得予缓予急及忧悒，忧悒则难产。”我们要引以为戒。
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