痰湿质宝宝怎样调理身体

　　“痰湿质”宝宝怎样调理身体

　　中医认为，宝宝的体质根据阴阳气血盛衰的不同，可分为6种：正常质、气血两虚质、阳虚质、阴虚质、痰湿质和阳盛质。讲究养生的中医理论认为，宝宝也需日常养生，宝宝的日常调养也应根据宝宝的体质来进行。

　　“痰湿质”的宝宝什么样？

　　“痰湿质”的宝宝有这些特点：

　　1.宝宝体形偏胖，动作迟缓，容易疲倦；

　　2.性格较安静，不喜欢活动；

　　3.爱吃辛辣油腻的食物，爱吃甜食；

　　4.容易恶心，对季节变化的适应能力较差，平时大便较稀；

　　5.舌苔腻，中医把脉的话，脉象滑或濡；

　　6.容易咳嗽，痰多而清稀。

　　这种体质的宝宝皮肤容易感染，易患荨麻疹、湿疹、脂溢性皮炎、神经性皮炎、哮喘、支气管炎、水肿、泄泻等疾病。

　　“痰湿质”的宝宝怎样调养身体？

　　“痰湿质”宝宝的调养原则是健脾、祛湿、化痰。具体说来，就是：

　　1.饮食上宜清淡少油；

　　2.宜多吃高粱、苡仁、扁豆、海带、白萝卜、鲫鱼、冬瓜、橙子等；

　　3.忌食生冷食物及冷冻饮料，少吃甜腻酸涩的食物，如石榴、蜂蜜、梨、甘蔗等。

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