宝宝喝水时间介绍
一般情况下，不管是母乳喂养还是配方奶喂养，6个月以内的宝宝都不需要额外喝水。当然，喝完奶以后喝一两口水漱漱口是可以的。
奶中85%以上都是水，喝太多水容易导致营养不良。小宝宝胃容量特别小，被水占了肚子，哪还喝得下真正有营养的奶?!
所以我们会经常提醒大家，泡奶粉一定要按照比例来。前几年就有新手爸妈因为稀释了奶，导致婴儿水中毒。
不过，如果是以下两种特殊情况，还是可以喝的。
第一种是便秘。6个月以内特别是奶粉喂养的宝宝，如果便秘了，医生可能会建议喝一点水或果汁，有助于排便;
第二种是腹泻。腹泻会导致脱水，所以要补水。但注意，可不是单纯的白开水哦，而是口服补液盐。
我国《居民饮水参考摄入量标准》对于不同年龄段的孩子，给出了一个饮水量的参考范围：
半岁～1岁：0.9升/天
1～4岁：1.3升/天
这里的量是指一天内所有饮食的水分总和。在计算单纯喂水量时，记得减掉饮食中其他食物的含水量。
如果是还没有添加辅食的宝宝，一般是不需要添加水的，因为母乳中80%以上都是水，而配方奶只要按照科学的指导方法冲泡，奶量正常，都可以满足宝宝日常所需，不需要再添加水分。即便是在天气很炎热的情况下，宝宝也可以根据自身的需要增加喝奶次数，以此来补充水分。
如果宝宝已经添加了辅食，对水分的需求量会增加，家长可以根据宝宝的表现酌情喂水。如宝宝发烧、腹泻或出汗很多时可以根据情况添加水。对于无需添水份而胡乱给水，可能会导致孩子不好好吃奶，甚至增加肾脏负担等。
1岁内宝宝的禁忌食物
盐
一岁以前，宝宝的肾脏和肝脏还未发育完全，过高的钠含量会对他们造成伤害。
有很多证据表明，长期吃得过咸，除了伤害肾脏以外，长大后的隐患也很多，比如高血压和心血管疾病、钙流失和骨质疏松，甚至还会增加胃癌风险。
从母乳和辅食中获得的钠，就差不多已经达到每日适宜的钠摄入量了。如果再多加食盐、酱油，不仅分分钟超标，还可能让孩子的口味变重。
蜂蜜
因为蜂蜜中可能含有肉毒杆菌的芽孢，它能在宝宝还没发育成熟的消化道内繁殖并产生毒素，导致宝宝肉毒杆菌中毒。
出于安全考虑，我们不仅不要直接给1岁以内宝宝吃蜂蜜，一些以蜂蜜为原料的点心，也不建议给宝宝吃，比如涂抹蜂蜜的面包，饼干等。
牛奶
牛奶中的矿物质(比如钠、钙等)浓度比母乳和配方奶都要高，会增加宝宝肾脏的负担，还会影响铁的吸收。
而且牛奶里面的蛋白分子比较大个，较难消化，会让宝宝的肠胃不适应，还可能会引起过敏。
所以我们一直强调，孩子要1岁以后才能喝纯牛奶哦。但是酸奶因为经过发酵，一部分比较大的蛋白质已经分解成小分子物质了，1岁以前就能尝试哦。
果汁
无论是果汁饮料还是自己家榨的纯果汁，都不建议小宝宝喝。
榨汁相当于把水果的糖分给浓缩了，糖分高热量也高。而且相对于水果，果汁很容易就喝多。
果汁喝多了，宝宝对果糖很容易消化不良，发生胀气或腹泻，还会影响喝奶。
再说了，喝惯了甜甜的果汁，孩子爱喝白开水才怪咧。所以啊，过早喝果汁真的危害多!
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