十月孕育小生命，生下一个健康聪明伶俐的宝宝也是每一位孕妈的心愿。但宝爸宝妈们要记得，胎儿在妈妈肚子的这十个月只有3周是智力发育期。
所以各位宝爸宝妈们，要好好把握这3周时间，让胎宝的智力发育好，生下一个聪明的高智商宝宝不是梦！那么，胎宝待在妈妈肚子里10个月，会在哪3周发育智力呢？
孕期第五周
当孕妈怀孕第五周的时候，胎儿的大脑就开始发育了。这个时候胎儿的大脑半球就已经开始出现了，脑体积也开始渐渐增大，在第五周胎儿的神经管、大脑以及脊柱会开始成长。这个时候也是胎儿大脑发育的第一个转折点。
在这个阶段孕妈要时刻补充营养，要保持愉悦的心情。因为这个时候孕妈的好心情会产生一些有益的元素，这些元素也会传递给胎儿，这也是很利于胎儿大脑细胞组织的发育。从这里开始，胎儿的大脑开始发育了。
孕期第十周
孕期的第十周是胎儿智力发育的第二个转折点，第十周是胎儿大脑发育的重要时间。在这周，胎宝的智力发育器官逐渐成形，而且很多神经细胞也开始迅速增长。胎儿的神经元在第十周的发育速度完全可以达到每秒5000个。
所以在这个时候，宝爸宝妈可以给胎儿多做一些胎教，多和宝宝说话还可以听歌等等。这一周孕妈更要保证饮食的营养，多补充蛋白质、铁、钙等等营养物质，蛋白质最好是优质的植物蛋白，可以试试豌豆 蛋白 质 粉，孕妈也要做到不挑食。而孕妈的这些微量元素对于胎儿的血肉以及骨骼也起到非常重要的作用。
孕期第二十周
在孕妈怀孕二十周的时候，胎儿的智力发育也会进入一次高峰期。在这么一段时间里，胎儿的大脑体积和发育也能够实现两者同步增长。之后在每个星期胎儿的大脑体积也会有增加20g的速度进行发育，这也是胎儿发育的关键时期。
那么，孕妈应该如何把握这关键的3周呢？
注意营养补充。我们的大脑由蛋白质、脂肪、维生素和其他营养物质组成。
因此，孕妇应该在这三周吃富含蛋白质、脂肪、维生素和各种微量元素的食物，蛋白质要选择优质的植物蛋白比较好，可以试试豌豆蛋白质粉，可以为孕期提供所需营养，对胎儿的发育也是有帮助的，产后也能帮助妈妈下奶。
避免不良情绪，保持良好的常规。孕妇需要保持一种快乐、平和、稳定的心态，以便为胎儿大脑的全面发展提供最有利的基础，从而促进婴儿记忆的发展。保持良好的作息时间也是必要的，而且也要注意孕妈不要熬夜，要有规律的作息时间规律。
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