一、称体重
整个孕期，孕妈妈监测自己的体重都是非常重要的。孕期孕妈的体重是医生衡量孕妇健康的重要指标之一，也是孕期产检中最基础的一项。通过孕妈的体重，医生可以初步了解胎儿的生长发育情况，対母婴的健康指数进行评估。健康的孕妇的体重、身高及孕周之间呈一定的函数关系，并且有一定的正常区间。近年来，有营养学家和医生提出：苗条的人和丰腴的人相比在怀孕期间增加的体重要多得多。并把原来的孕妇孕期体重的正常增加范围18-24斤更新到了14-36斤。如果孕期孕妇的体重失调，严重偏离正常的指标，就会影响母婴的健康。
一般来说孕期孕妈的体重失调只包括这两种情况，体重过轻和体重超标。孕期孕妈的体重过轻，会直接影响自身的健康，也会影响胎儿的营养状况和生长发育。这时候孕妈应该及时调整自己的饮食，加强营养，这样才能保证自己和胎儿的健康。孕期孕妈的体重超标对于孕妈自身来说，不仅仅是行动会变得困难，还会增加身体各个器官的负担，还会增加妊娠期高血压、妊娠期糖尿病等妊娠期疾病的发病率；对于胎儿来说，孕妈的体重超标很可能是营养过剩，这种情况下会导致胎儿生长过快，体型过大，产生“巨大儿”，影响胎儿健康，也增加了分娩的风险。对于体重超标的孕妈要在保证营养均衡的前提下适当控制自己的饮食，少吃高糖、高盐、高脂肪等高热量的食物，适当的运动，这样对于自身和胎儿的健康都有帮助！
二、量血压
孕妈量血压也是孕期母婴健康跟踪的重要指标。孕妇的血压过高或者过低，都对自身和胎儿的健康有影响。孕期孕妈量血压，测体重，是为了帮大家排除妊娠期高血压。因为这病在孕早期并不明显，在怀孕20周后才会有明显的症状，所以前期只能通过基础的检查来排查。孕期妊娠期高血压发病率还蛮高，在5%到12%左右。如果孕妇患有妊娠期高血压，可能会导致胎盘早剥、脑疝、视网膜剥脱、子痫前期、子痫等。并且还会导致新生儿窒息、小于胎龄儿（SGA）和湿肺的发病率增高。
血压范围是收缩压（高压）在90－140mmHg（12.0－18.7kpa）之间，舒张压（低压）在60－90mmHg（8.0－12.0kpa）之间。孕妈也可以在家做好监测，如果一周有两次以上的血压值经常高于140/90mmhg就要立即去医院了。
三、测宫高
测量宫高也是孕检中孕妈必须经历的。测量宫高时，医生会拿出卷尺在你的大肚子上量一量。准确的说，子宫的高度是指耻骨联合到宫底之间的距离。一般来说，怀孕的月份乘4就是平均子宫的高度。比如孕妈怀孕六个月，就拿6乘4等于28厘米，然后再把你实际测量的宫高值和平均子宫高度作对比，医生以此来判断胎儿在宫内是否发育良好以及评估羊水量的多少。
如果孕妈的宫高值过低，很可能说明胎儿的发育迟缓，医生会让你做进一步的检查，给出合理的处理方法。宫高值过低也有可能表明孕妈的羊水量不足或者过少，这样也有会影响胎儿的正常发育，会出现胎儿发育迟缓、影响胎儿肺部发育，胎儿缺氧等情况，医生也会根据具体的情况帮助孕妈做出相应的处理。
如果孕妈的宫高值过后高，有可能是胎儿过大也可能是羊水量过多。羊水过多也会导致胎儿发育不良。如果在预产期临近时医生发现孕妇的子宫异常的高，会建议孕妇提前分娩，以确保母子平安。
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