怀孕指导书
一本好书是我们最好的老师，因为头一回怀孕没有经验，为了做一个合格的孕妈妈，我们需要体检了解一下整个孕期各个阶段胎儿发育，孕妈妈身体变化，包括营养注意事项产检等等各方面的知识。买书就要买最权威的，或者知名医生写的书籍。比如崔玉涛、郑玉巧、邵玉芬等等。
叶酸
叶酸的最佳服用时间是从准备怀孕的前3个月到孕3个月，在这个阶段补充叶酸可以使胎儿患有神经管畸形的概率降低50%~70%。市场上的叶酸片有很多种类，有国药准字批准文号的产品，也有保健食品批准文号的产品。
建议大家购买国药准字的叶酸，这类叶酸是严格按照药品批准上市的程序审批的，销售前还做过一系列的临床试验，价格也比较便宜。
孕期护肤品
是的!孕期也可以用护肤品，不过， 选择低敏产品，因为孕期皮肤更容易过敏，怀孕后体内自然生成的抗体对孕妈妈和胎儿形成保护。如果之前正常使用的护肤品或化妆品在孕期使用时过敏，可以换低敏护肤品、化妆品。
孕妇奶粉
孕妇奶粉是低乳糖孕妇配方奶粉，富含叶酸、唾液酸SA、亚麻酸、亚油酸、铁质、锌质、钙质和维生素B12等营养素，哺乳期的妈妈也同样适合。孕妇奶粉，添加了很多营养成分，而且不同的孕妇奶粉添加的东西也不尽相同。可以根据自己的需求来选择孕妇奶粉，例如你想用孕妇奶粉代替平时吃的多种维生素，那就挑选一个配方里面营养元素种类相对多一些的。
防辐射服
手机、电脑等电磁辐射遍布我们身边，为给肚子里宝宝提供一个安全的环境，许多妈妈在怀孕之初甚至备孕之时就开始穿上了防辐射服。 购买防辐射服可以根据个人体质，周边环境和自己经济实力的不同，选择适合自己的商品。因为防辐射服一般较少洗涤，所以整个孕期中一般只购买一件或者两件，这更应该货比三家之后再进行选择。
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