※备孕期
如果您是有计划怀孕的话，那么应该在怀孕前3个月开始每天补充叶酸，可以有效预防胎儿畸形。
此外由于孕期比较容易缺钙、身体抵抗力下降等，从而引起一些牙齿上的问题，所以在备孕时期女性就应该做好牙齿的检查，以及洗牙等等。
※孕早期
不少孕妈在刚发现怀孕的时候，会有像来月经一样的不适感，比如说小腹下坠的感觉，所以说孕早期的妈妈可能需要面临的第一个问题，是先兆流产症状。出现这种不适或者“见红”时，准妈妈先不要过于紧张，自己吓自己，而是及时到医院进行检查，必要时遵医嘱采取相应的保胎措施。
大家要了解，孕早期时母体存在一个“优胜劣汰”的机制，如果胎儿实在保不住，那很可能是胚胎本身存在问题。这个时期妈妈最需要做的，其实是要尽量放松心态，不要有太大的心理负担，出现各种状况也是正常的，妈妈不要过于自责。
※孕中期
到了孕4个月时，通常怀孕早期的孕吐等不适都会逐渐消失，准妈妈的食欲也会有所恢复，这时需要注意的就是体重的问题。准妈妈在整个孕期都需要注意控制体重，不要暴饮暴食，体重过高无论是对准妈妈还是对胎儿都会有不良影响，比如妊娠高血压、糖尿病、难产等等。
此时准妈妈也可以开始使用一些帮助预防妊娠纹的产品，护理皮肤，不过使用前一定要注意仔细阅读说明书，并咨询清楚正确的用法，否则可能起不到什么作用哦。
除此之外准妈妈也要注意提前呵护乳房，便于预防后续哺乳困难或者胸部下垂等问题，比如说每天涂抹羊脂膏加上恰当按摩，可以减轻后续哺乳时的痛苦。
※妊娠期间其他注意事项
1.避免X光检查
有的女性明知道自己已经怀孕，在面临公司一些员工体检时却没有注意回避X光检查，其实这是非常危险的，X光容易引起胎儿畸形等问题。
2.尽量别生病
不管是怀孕哪个时期，孕妈妈平常也要注意保护身体，尽量不要生病，因为妊娠期用药会比较麻烦，如果真的不慎生病了，也一定要及时就医，不要想着自己硬扛，以免疾病带来更大的危害。
3.保持好心情
准妈妈在怀孕期间可能会出现情绪波动比较大的情况，建议大家一定要保持好心情，否则有可能会给胎宝宝带来不好的影响。
※准爸爸也要注意
怀孕生子不是女性单方面的责任，而是夫妻双方共同面对的事情。在女性怀孕的整个时期，丈夫也是一个非常重要的角色，比如说监督妻子做好以上事项，日常不要抽烟，给予妻子多一些包容，多点哄哄她，让她开心，维持一个和谐有爱的家庭气氛，可以有效预防产后抑郁症。
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