从备孕期开始，医生会建议大家服用叶酸片。
服用叶酸片的主要目的是预防胎儿神经管缺陷，同时研究表明叶酸缺乏，还和孕期妊娠高血压、胎盘早剥、巨幼红细胞性贫血、自发流产和胎儿宫内发育迟缓等相关。
所以补充叶酸是非常重要的。
一般我们会建议备孕期的女性，从怀孕前至少3个月开始，每日增补0.4mg的叶酸，直至妊娠满3个月。
而对于有神经管缺陷生育史的妇女，建议从可能怀孕或孕前至少1个月开始，每日增补4mg或5mg叶酸，直至妊赈满3个月。
如果有过不良孕育史，比如胎停育，习惯性流产，或者畸形儿的，这种情况最好能查一下叶酸代谢基因检测，可以通过叶酸利用能力遗传检测评估个体对叶酸的利用能力。从而根据检查结果补充合适的剂量。
对于叶酸利用能力遗传检测评估中度风险，备孕期可以每天补充0.4mg，孕早期每天0.8mg，孕中后期每天0.4mg。
如果检测是高风险，在备孕期和孕早期每天需要补充0.8mg的叶酸，孕中期和孕晚期每天需要补充0.4mg。
另外，如果有巨幼红细胞性贫血或地贫等需要补充叶酸的情况，也是需要在医生的指导下补充的。
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