宝宝脚部保暖的重要性
家长做好宝宝脚部的保暖工作是非常重要的，因为在一般情况下，脚的皮肤温度较低，对寒冷刺激的适应性和耐受力较差。
一旦保暖不当，寒冷低温刺激双脚，容易使毛细血管紧缩，血液回流心脏能力减弱，出现血液循环不畅，全身不适的情况。
另外，如果足部保暖不足，就会反射性地引起鼻咽、气管等上呼吸道黏膜的毛细血管收缩，使人体局部抵抗力降低，病菌、病毒乘虚而入而患上感冒。
孩子反复患呼吸道感染疾病的原因，也与孩子脚部的保暖不够有关，在呼吸道感染疾病发病率很高的儿童群体中，有20%属于反复呼吸道感染。
这与生活中父母忽视对孩子脚部保暖有直接关系。
所以，请妈妈们一定要重视对孩子的足部保暖。
宝宝足部保暖的方法
1、要注意孩子的袜子。
“冻头捂脚，胜似吃药”，这些俗语是非常有道理的。
随着气温逐渐下降，家长应该为孩子选择一些宽松、保暖的棉袜。但一些家长错误地认为孩子的袜子越厚保暖效果越好。
如果孩子袜子厚但不吸汗，很容易潮湿，大量的水分会挤掉袜子纤维中的空气，由于少了空气这种极好的隔热体，袜子潮湿时就会使孩子的脚底发凉，反射性地引起呼吸道抵抗力下降而患上感冒。
所以，在给孩子选择袜子，就应该选择纯棉质地、且透气性好的。
如果孩子爱动，脚容易出汗，出了汗就容易生冻疮，所以每天给孩子多换几次袜子或鞋子。实在不行，换鞋垫也可以。
2、鞋子有讲究。
冬天，给孩子选择鞋子保暖也是有讲究的。
很多老人家都有给孩子买鞋时买大一码的习惯，说孩子脚长的快，结果每次孩子穿着都容易掉。的确要给孩子挑选大一点的鞋子，但是不能大太多，不能因为像老一辈那样为了节约而给孩子买过大的鞋子。因为过大的鞋子无法积攒脚部的热量，从而无法使脚部保暖。同样，鞋子的质地一定要透气性良好，吸汗性强，让脚部不容易被汗湿。
如果鞋子太大，孩子走起路来不跟脚，脚上的热量就容易很快散失;反之鞋子太小，和袜子挤压结实，影响了鞋内静止空气的储存量也不能很好保暖。
所以妈妈最好的选择是，鞋子的大小要以孩子鞋子稍稍宽松一些为宜，质地也以透气又吸汗的全棉为最好。
3、用温水泡脚。
温水泡脚能使足部皮肤表面的毛细血管扩张、血液循环加快，改善足部皮肤组织营养、增加局部抵抗力、促进孩子睡眠，帮助其生长发育，特别是孩子如果白天吹了冷风受凉了，晚上可以用姜水泡脚，能够起到很好的驱寒作用。
每次泡脚一般以泡到全身发热，有微微出汗，就算是泡好了。泡完脚后要多喝水，及时补充水分。最好是一边泡脚，一边喝温水或生姜红糖水，让身体内部多产热，通过出汗让寒湿及时排出体外。孩子泡脚多数是在冬季或受凉感冒时，感冒时要泡出汗为止。
4、按摩很有必要。
天凉的时候，宝宝光着脚丫在地上跑，清鼻涕一会儿也会跟着跑出来。不少有经验的妈妈此刻会给宝宝穿上鞋袜，脚暖了，鼻涕也就止住了;如果对有感冒鼻塞症状的宝宝，给他泡个热水脚也可以起到缓解的作用;宝宝消化不良、头疼脑热等，给予适当的足部按摩，还能祛病防病。
小儿足部按摩疗法是以中医基础理论为指导，以手法刺激小孩足部反射区为手段，以预防、治疗儿科常见病症及儿童保健为目的的一种中医外治法。
通过刺激小孩足部反射区，调整机体阴阳气血、调理脏腑机能，以治疗小儿疾病和进行小儿保健，可以让宝宝少吃药、不吃药，减少药物对宝宝内脏等器官的损害，符合当今医学界推崇的“无创伤医学”和“自然疗法”的要求。
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