吹空调冷风
面对炎热的夏季，空调一直是大家得以生存的必备品，三四十度的高温天气，如果没有空调帮助自己降温，确实会热的生病。不过，对于孕妈咪来说，空调冷风可不是什么好东西。孕期吹空调冷风，会降低准妈咪自身的体温，减缓孕妈咪的新陈代谢速度。而且怀孕后，准妈咪的抵抗力也会下降，长时间吹空调冷风，很容易引起感冒、发烧等症状。
但是，很多孕妈咪也会郁闷，这么热的天，不让吹空调，岂不是要热出毛病了。确实，气温高的时候，如果不有效预防，准妈咪也可能会中暑生病。那么，夏季该如何办呢？建议孕妈咪们使用空调的时候，不要使用冷风模式，可以将空调设置为抽湿模式，另外，空调的温度也不要设置的太低。若当天的温度不太高，最好采用扇子、洒水等自然的方式，帮助降低室内的温度。
使用不良的驱蚊产品
除了高温，蚊虫叮咬也是夏季比较大的麻烦，而且蚊虫在叮咬的过程中，还有可能传播细菌、病毒等有害的物质。平时，大家都会用驱蚊液、电蚊香等驱蚊产品帮助驱走蚊虫，但是一些驱蚊产品中含有麝香等物质，这些东西通过嗅觉进入孕妈咪体内后，会影响到胎儿的健康，甚至引起流产等意外情况，所以孕妈咪一定不要随便使用驱蚊产品。
那么，孕妈咪夏季该如何避免蚊虫叮咬呢？最健康的方式自然还是一些物理方法。比如，给自己的床铺撑上一顶蚊帐，或者是在屋里摆放几个电蚊灯、粘蚊板等，这些物理的方式，都能很好的帮助孕妈咪阻挡蚊子哦。当然，如果老公比较疼爱你的话，也可以让老公先提前进屋子里进行灭蚊，之后孕妈咪再进去。
吃冷饮食物
炎热的夏季里，略微动两下，就会大汗淋淋，于是冷饮自然成为了最受大家欢迎的食物。那么，孕妈咪可以吃冷饮解解馋吗？答案是否定的。因为，这些冰凉的冷饮，进入孕妈咪体内后，会刺激孕妈咪的子宫，引起剧烈宫缩，甚至会引发早产。
如果孕妈咪此时正处于孕早期，那么这些冰凉的食物进入体内后，会降低孕妈咪血液的温度，并通过血液循环影响到胎宝宝的初期分化发育。甚至还会引起胎儿的畸形发育。所以，综合考虑，为了胎宝宝的健康着想，孕妈咪还是忍一忍吧。
经常外出到室外
夏季太阳光线特别强烈，孕妈咪待在室外，不仅可能会中暑，而且还会加重孕期色斑的产生，严重影响到孕妈咪整体的外貌形象。所以，天气炎热后，准妈咪尽量减少外出的次数。另外出门也要注意做好防晒准备。当然，也不是说孕妈咪完全不能出门，傍晚吃过饭后，孕妈咪也可以在家人的陪伴下到楼下适当的散步活动。
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