一、分泌物造成胃酸
随着准妈妈怀孕天数的增加，体内的激素也会随着胎儿的发育而增多。胃酸分泌物也会增加，这是由胎儿的长大让准妈妈体内肠胃受到挤压所致。胃里的酸性物质会对胃粘膜形成刺激，让准妈妈产生烧心的感觉。为使烧心的感觉减轻或者消失，准妈妈在孕期应该少吃酸性食物，比如少喝醋和少吃话梅等食物。并且养成少吃多餐的饮食习惯，让胃里的食物不会和子宫形成挤压，但也让自己有种饱腹感。在平时，要注意多饮用水，让水稀释酸性物质，减轻胃粘膜的灼热感。
二、子宫挤压肠胃所导致
随着胎儿在子宫里的不断成长，子宫会渐渐变大，这在外部表现为准妈妈的孕肚越来越凸显，内部表现则是肠胃受到子宫的挤压，肠蠕动没有之前那么频繁了，胃消化食物受到局限。这时候没有消化掉的食物就会随着食管往出涌，而且胃里的酸性物质增加，会对胃里一侧进行粘附，会让准妈妈产生烧心的感觉。
三：睡觉时肚子压力大
有的准妈妈晚上睡觉时喜欢侧着身子睡，这无意间会加强床垫对肚子的作用力，准妈妈体内子宫的逐渐增大会挤压肠胃，如果准妈妈睡觉时还会无意间给肚子一个压力，就会增强胃酸对胃部的刺激，使准妈妈在第二天醒来时胃酸会更加强烈，烧心的症状会更加明显。为了减轻肚子与床垫之间的作用力，准妈妈在晚上睡觉时可以有意地增加枕头的高度，让身体与床垫之间形成个微小的空间，这样可以有效地缓解烧心的症状。
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