排酸的方法
1、多喝水，水能净化身体，排除毒素，可以适当喝些新鲜蔬果汁增加营养；
2、心态健康，好的心情也是影响身体酸碱平衡的关键因素，所以大家可以适当放松自己；
3、接近大自然，通过呼吸新鲜空气也是有助于排除肺部污浊，所以建议大家多出去活动，出汗也是一种排毒的方法；
4、多吃水果少吃药，有些女性为了美丽都纷纷吃减肥药或是蛋白粉，这些食物都不如水果蔬菜来的健康有影响，而且能清扫身体的垃圾。
如果原本是酸性体质的人应该自己能感觉出来，平时容易疲劳、皮肤粗糙、身体易浮肿等症状，这就要保证有健康的饮食和生活习惯。
1、宵夜禁止，晚上吃宵夜是对肠胃影响最大的事情，夜间人体运动减缓，吃过的东西在肠胃里无法消化，只能发酵产生毒素；
2、健康的饮食结构，酸碱平衡的饮食规律是很重要的，摄入足够的碱性食物，而减少摄入酸性食物；
3、早餐要吃，早饭是一天最重要的一餐，胃如果长时间饥饿，会增加胃酸分泌，使得体质变酸。
很多痰湿体质的人都是酸性体质，因为中医所说的痰湿就是郁堵、毒素、垃圾的一种积累状态。
这些废物如果长期无法代谢，不仅使得自己长胖、长痘、内分泌失调还会使得其他疾病找上身，影响怀孕，所以清理好身体垃圾、学会排酸也很重要。
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