首先：孕妈不要偏食，营养要均衡
有的孕妈怀孕后，胃口大增，就爱吃大鱼大肉，结果孕妇猛长，孩子却吸收不了那么多营养，导致胎儿过大。也有孕妇怕胖只吃蔬菜水果，结果热能和蛋白质入量均缺乏，胎儿生长缓慢。我们都知道宝宝住在子宫，营养全靠妈妈提供。妈妈消化吸收充分，宝宝得以全面发育成长，如果妈妈母体吸收不良，宝宝就会营养不足，有流产危机。因此，孕期孕妈要做到饮食均衡，不要只吃一样食物哦。
其次：孕妈缺少运动
有的孕妈在怀孕期间都懒懒的，想着自己的体重没少增加，就懒得动，可是自己体重没增加，胎儿却不也不见长，这是因为什么呢？大部分原因都是孕妈不运动。每当孕妈妈运动时，血流旺盛，供应孩子的氧气会更充足，能促进孩子的发育。所有孩子的组织，尤其是脑部的活动更为旺盛。
最后：孕妈缺铁性贫血，微量元素不均衡
因为孕期宝宝的营养都是由宝妈来提供的，真的是一人吃，两人补，如果孕妈营养没有跟上，很容易造成贫血。孕妇一旦贫血会影响到胎儿，造成胎儿的慢性缺氧，影响到胎儿的某些重要器官的生长发育，使之出生的婴儿智力较差，反应迟钝。
孕妈们，为了宝宝更好的成长发育，记得要适当的做一些运动，饮食要尽可能均衡，及时补充微量元素哦。
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