方法1：孕妈妈有没有缺氧?
胎儿所需要的氧气是血氧，是母体通过血液循环然后再经过胎盘和脐带输送给宝宝的。
如果孕妇有妊娠心脏病，缺铁性贫血，或者自己有胸闷气短，呼吸困难了，那么胎儿就会出现缺氧症状。
纠正办法：一是及时吸氧;二是怀孕20周之后及时补铁;三是如有心脏病需要及时治疗，不能耽搁;四是平时多运动，增加血液含氧量。
方式2：坚持每天数胎动!
胎动是胎儿生命力的表现，胎动过快或者胎动突然大幅减少，这都是胎儿缺氧的征兆。
一般来说，每12小时胎动少于10次，或者12小时胎动超过40次以上，那么孕妈就要警惕胎儿是否缺氧。
所以怀孕18周开始，孕妈就要学会数胎动。到28周之后就要建立每天记录胎动的习惯。一张大纸，一支笔，画出一张胎动曲线图。每天在相同的时间记录，这样就能很快掌握胎动的基本规律。
那时因为有妊娠胆汁淤积症，医生说孕晚期会胎儿有宫内缺氧的风险，所以每周我都要去产检，28周后每周都要做胎监，32周+2天去做胎监，结果有减速波，下午最终确诊胎儿缺氧了。在进入手术台之前，因为是临时要做剖腹产，医生护士都去准备了，我晾在走廊上，做OCT测试时小宝宝还动几下，进入手术室前等待的十几分钟里没有胎动……
胎儿缺氧都这样的特征，心率初期为160次/分，中期90次/分，然后慢慢掉到70次/分钟。
因为刚开始胎儿感觉到不对劲，呼吸困难，他会焦躁不安，会向妈妈发出求救信号，所以刚开始胎动会异常强烈，但因为氧气越来越少，浓度低，中期宝宝会“安静下来”，甚至胎动在很长时间里消失无踪了。
胎动要是活动性的频繁，多是轻度缺氧;要是反射性地快速移动，那就是中度、重度缺氧了。
胎儿缺氧，孕妈妈身体也会发生变化，比如胸闷、呼吸急促，时有头痛头晕等症状，常犯恶心。不过，这些症状不少孕妈到孕晚期都有很难区别。
预防胎儿缺氧，最原始的做法是数胎动，早中晚各抽取一个小时数胎动，三次总和少于10次为异常。也可以租一台胎监器每天检测，把结果电邮给医生帮你看。
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