宝宝睡觉一惊一乍是夜惊了吗
夜惊是由于宝宝中枢神经过度兴奋引起的。随着孩子年龄增长，神经系统逐渐发育完善，通常12岁之前，夜惊症状基本会消失。
如果父母家族中有夜惊史，小孩过于兴奋、疲劳、睡眠不足，或者服用了一些影响中枢神经的药物，那就可能会增加夜惊的几率。
判断宝宝是不是夜惊，那得看看娃有没有这些表现：
尖叫、大哭；
有时会突然坐起、走动；
看起来出汗多；
就算睁着眼，眼神并不聚焦；
看上去很惊慌、恐惧，但是呼唤、安抚却没任何反应；
通常只持续几分钟，不会超过半小时；
孩子醒来后，对这段经历毫无记忆。
宝宝夜惊需要治疗吗
是否需要治疗由宝宝夜惊的诱因来决定。
如果宝宝发生夜惊只是偶尔为之，或是能够确定有很明显原因导致了宝宝夜惊的发生，比如只是由于白天受到了惊吓，那么这种情况暂时就不需要进行治疗。
在这种情况下，爸妈可以这样做：
第一时间陪伴在宝宝身边：不一定要想办法唤醒宝宝，但一定要注意防范宝宝夜惊伴夜游发作时，可能会出现的意外伤害;
为宝宝提供良好的睡眠环境：纠正宝宝的不良睡眠姿势，为宝宝解除使他心理紧张的因素(比如白天不要过于劳累、睡前不要过于兴奋)，让宝宝在轻松愉快的情绪下入睡。
如果孩子经常发生夜惊，老是进入梦乡不够半小时就醒来又哭又闹的，严重影响到睡眠质量的，爸妈最好带孩子到医院检查，以确认是否存在病理因素。
对于宝宝来说，拥有充足的睡眠、良好的睡眠质量，才能保证健康成长。如果发现宝宝睡眠有异常的，爸妈一定要及时干预，一切以宝宝的健康为前提!
宝宝夜惊错误处理方法
当娃正在尖叫、大哭时，不要试图通过大力摇晃或者大喊去叫醒他。
1、不要用身体接触(抱抱、拍拍等)去安抚孩子，他可能会挣扎得更剧烈。
2、不要经常在娃面前谈起/追问这事儿，以免给他增加焦虑感。
3、不要尝试各种偏方，给娃吃安神药等。
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