正常胎动的标准是多少
研究显示，正常的健康胎儿的睡眠周期一般为 20～40 分钟，通常情况下最长不会超过 90 分钟。
根据这种生理现象，不同的专家设计了很多的数胎动方案，目前大家推荐比较多的标准是 2 小时内胎动不低于 6 次。一旦低于 6 次，就需要进行进一步的检查，包括电子胎心监护或者是 B 超生物物理评分。
如果胎动比较频繁，在不到 2 个小时内就已经达到或超过了 6 次的标准，就没有必要继续数下去了。
一般情况下，因胎动减少而去额外就诊的比例大约为 2～3 % 。通过进一步的电子胎心监护或者是 B 超生物物理评分检查后，绝大多数胎动减少的孕妇会得到一个放心的结果，对于这些孕妇，可以放心回家，继续数胎动。
需要在固定的时间数胎动吗
你以为胎儿是很听话的乖宝宝吗?是朝九晚五的吗?是鸡叫就起床，熄灯就睡觉的吗？
数胎动是有些荒唐的，每天早中晚固定数胎动的时间是没意义的。
虽然有些宝宝是很「守规矩」的，但是很多宝宝是很随性的，想啥时候动就啥时候动。
所以建议是：上午、下午和晚上三个时间段各数一次胎动，不一定要每天都是早上 8 点钟准时开始数，而是这个时间段内只要你觉得宝宝开始活动了，才开始计数。
不然的话，宝宝睡个懒觉，数胎动就不及格了。
什么时候胎动比较明显
多数孕妇可以感觉得到胎动，但是有大约不到 10 % 的孕妇感觉不到明显的胎动，主要原因是肥胖或是胎动的幅度比较小，不容易察觉。
与白天相比，胎动一般在晚上会增加，这也就是多数的方案会建议在晚上数胎动。但是，部分孕妇胎动活跃的时间不一定在晚上，或是没有明显的规律，因此不必拘泥于一定要晚上数胎动。
侧卧位时宝宝通常会动的更多，在躺下以后，胎动的感觉会更加明显，但是不要平躺，要采取半卧斜靠体位，在这种体位时子宫的血流通常会增加。
在妈妈进食以后，特别是吃甜食以后，宝宝会胎动增加。
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