如何缓解胸闷气短
饮食
孕晚期的妞应该多摄入一些营养来为生产贮备能量，每天2个鸡蛋，400~500毫升牛奶，一天一苹果，适当增加水果蔬菜的摄入量。
此外，注意铁的补充，女性本身铁的需求量就比较高，所以补铁是我们一生都要延续的工作，含铁高的食物有小米、绿豆、紫菜、海带、猪肝、鸭肝等等，用铁锅炒菜补铁效果更佳哦。
心情
妞们千万可不要小看心情，不管是孕期还是平常的生活中，我们的心情可能就会决定我们最终的结果，估计要是林黛玉生个娃，身体不咋健康。孕妞们乐起来，让牙齿起来晒太阳哦！
运动
必须强调的是这里的运动是适宜的运动，别以为快“卸货”了，就要天天粘床上、沙发上，这可是不对的哦！
孕妞可以饭后在空气清新的地方散散步，做做孕妇操，舒缓一下心情，像跑步等剧烈的运动，希望孕妞们等产后身体恢复好再进行，我们的宝宝可不喜欢在妞肚子里太颠簸哦。
衣着
孕期的衣着以宽松为主，不可以穿过紧的内衣、内裤、外套等，孕妞们可以根据自己的实际情况，身材、月份来来选择适合自己的内衣裤哦。
多休息
临近生产的时候，孕妞一定不要太忙太累，分娩的前十天，我们就要养精蓄锐，作息规律，好好休息，耐心等待我们的大日子到来。
孕期的我们很有很多的不适，但是等到生产后，看看宝宝的第一眼就感觉这小家伙棒棒哒，瞬间元气满满了。
【孕晚期胸闷气短，咋整？】相关文章：
孕妇胸闷气短怎么办12-19
儿童胸闷气短是怎么回事10-09
孕期胸闷气短怎么办？01-03
喘气胸闷气短怎么回事12-22
【优】孕期胸闷气短怎么办？01-06
小孩子胸闷气短的治疗方法10-19
孕期胸闷气短怎么办？如何调理01-01
孕晚期心慌气短怎么办？12-22
孕妇呼吸困难胸闷气短怎么办01-03