向妊娠纹宣战,爱美妈咪学起来!

时间:2024-04-04 17:48:18 教育 我要投稿

  妊娠纹形成的原因

  「妊娠纹」正式的名称为「线状扩张纹」。与它类似的状况还有「生长纹(或称成长纹)」、「萎缩纹」。

  妊娠纹出现的原因,是由于怀孕妈妈饮食所摄取的营养成份转化为脂肪囤积在皮下组织,而随著怀孕子宫的扩大、胎儿的生长、和羊水的增加,妈妈的腹部会快速膨胀。

  此时表皮和真皮这两层组织能够配合延展的速度,而皮下组织就无法跟得上腹部膨大的速度,以至于皮下组织所富含的胶原蛋白纤维、甚至于弹性纤维经不起扩张而断裂。整体表现在身体外观,就是线状、凹陷、呈红色的妊娠纹。

  控制体重胜于美容产品

  与其等到妊娠纹出现了,再来后悔懊恼,不如在怀孕初期,还未出现妊娠纹之前,采取预防体重过度增加的方法。台北国泰医院皮肤科主治医师詹融怡医生说,怀孕生子或多或少会留下妊娠纹,若能有效控制体重不骤然增加太多,妊娠纹相对 的也会减少许多。

  虽说市面上有许多强调可以有效消除妊娠纹的产品,因其中含有A酸的化学成分,在怀孕时擦拭可能对胎儿有害。

  詹融怡医生建议,最好的方法还是控制体重,每个月的体重最好是慢慢的增加,不要一个月内胖个5、6公斤,肚皮一下子被撑大,先前紧致的皮肤当然无法回复,变成彷如松垮垮的橡皮袋,上面布满了一道道的西瓜纹。

  孕妇最好少用化妆品

  由于青春期少女体内的女性荷尔蒙分泌浓度还不稳定,台大医院皮肤科主治医师蔡呈芳强烈建议,小女生们最好少用化妆品。怀孕女性最好也是少用为妙,不要为了贪图一时的好看,而让造成了宝宝一辈子的遗憾。

  至于孕妇该用哪一种保养品,才会安心呢?蔡呈芳指出,一般油性保养品比较不会添加防腐剂、安定剂。质地属于不透明的油性保养品,都比要安全一点。

  亲水性保养品则成分较稀,看起来透明,为了让品质稳定一点,部分产品就会添加防腐剂、稳定剂,一般女性用了倒是无妨,但怀孕女性则最好少用。

  蔡呈芳认为,油性的凡士林就非常适合用来当妊娠纹霜,具有高度保湿性,非常滋润。涂抹之后,适度按摩肚皮,也可以达到预防妊娠纹出现的效果。

  消除妊娠纹4妙方

  怀孕也要控制体重

  老一辈的婆婆妈妈都会鼓励孕妇为了胎儿健康应该多吃点,在没有节制的情况下,孕期往往摄取了过多的热量,导致脂肪囤积在体内,腹部、大腿、臀部因而容易产生妊娠纹。

  建议您,在怀孕期间也需要控制体重,体重无节制地增加,除了造成妊娠毒血症、妊娠糖尿病、产程进展不顺,甚至不能顺产等危险之外,还可能造成胎儿生长的阻碍或巨婴症,影响母体的生命安全。

  每天轻松按摩一下

  即使再怎么忙,每天也要空出半个小时,用润肤乳液按摩全身的肌肤,特别是针对容易堆积脂肪的部位。例如:下腹部、整个腹部、臀部下侧、腰臀、大腿内外侧、乳房和腋下等部位,都要轻柔地搓揉、推捏,增加皮肤和肌肉的弹性和血液的顺畅。

  选择适合的润肤乳液

  从怀孕初期就可以选用适合体质的乳液,在腹部、大腿按摩,以滋润肌肤,增加柔软度和弹性,使皮肤组织在脂肪堆积扩张时,能够更加适应;也可以减轻腹部表皮变薄产生的搔痒感。

  全方位营养均衡

  蛋白质、脂肪和醣类,以及青菜、水果所含丰富的维生素、矿物质等,都是让肌肤健康美丽的重要物质。怀孕更需要全方位摄取均衡的营养。建议您不要无节制地吃精致糕点或醣类,以及含油脂过高的食物,以免过度肥胖而产生紝娠纹。

  虽然妊娠纹对身体健康没有太大影响,但是爱漂亮的妈妈们为了保护腹部的美感一定要和妊娠纹宣战!避免妊娠纹要从平时的保养开始,注意孕前和孕后的保健工作。

  孕前要适当锻炼身体,经常做按摩,同时也要注意营养,多吃富含蛋白质、维生素的食物,增加皮肤的弹性。怀孕以后,保养过程就更复杂些。

  要坚持适度运动如散步等;保证均衡、营养的膳食,避免过多摄入碳水化合物和过剩的热量,导致体重增长过多。

【向妊娠纹宣战,爱美妈咪学起来!】相关文章:

俏妈咪如何对妊娠纹say:“Goodbye”01-03

用美食对抗孕妈咪妊娠纹02-08

[精选]用美食对抗孕妈咪妊娠纹02-08

俏妈咪产后巧除妊娠纹12-14

准妈咪也可以爱美扮靓01-03

怎样有效预防妊娠纹 做漂亮孕妈咪12-17

爱美新妈咪 哺乳期可以烫头发吗08-21

妊娠纹02-13

祛妊娠纹 妊娠纹能去掉吗?09-20

什么是妊娠纹12-19