怀孕6周胎教怎么做

时间:2024-03-25 16:35:04 教育 我要投稿

  情绪胎教

  怀孕第6周是胚胎腭部和脏器的关键时期,这个时候孕妇如果心情不好,胎儿出现畸形的几率会升高,所以孕妇要学会控好自己的情绪,以愉悦、积极的心情迎接孕期的每一天。准爸爸也要多关心和体贴孕妇,可以偶尔来个浪漫,常常给孕妇讲笑话,逗孕妇开心。

  音乐胎教

  怀孕6周的孕妇可以听一些舒缓的音乐,安抚情绪的同时,还可以给宝宝做胎教,对宝宝的艺术素养起到潜移默化的作用。

  怀孕6周胎教音乐推荐:《生之喜》、《甜梦》、《宝宝的笑容》、《开心地笑》、《天籁般的声音》。

  营养胎教

  怀孕6周的孕妇最突出的早孕反应就是孕吐了,也是让她们最担心的反应,孕吐可能会让你没有充足的营养摄入,影响到母体和胎儿的健康,所以怀孕第6周,营养胎教也很重要。

  怀孕第6周的孕妇要尽可能避免空腹,每天少食多餐,多吃容易消化的食物,比如面包、饼干、牛奶、藕粉、稀粥、蜂蜜及各种新鲜水果等。汤类和油腻类食物最容易引起恶心或呕吐,要少食。此时的孕妇还可以通过吃酸的食物来缓解孕吐,比如橘子、梅子干等。

  怀孕6周胎教提示

  很多准妈妈在怀孕期间都要上班,所以合理安排好工作和休息的时间,是很重要的事情。这一周,准爸妈可以提前准备好一个胎教计划,同时也提早安排好孕期的工作,不让工作影响宝宝胎教,也不让怀孕打乱你的工作。

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